Ce retete stiti pentru dieta?:Xms*

Cand ti dieta trebuie sa fc si mult sport. dimineata un ceai 2 felii paine prajita si 100 g sunca presata de pui sau branza degresata, intre dejun si pranz un fruct, la pranz o supa si 200 g piept pui gratar, peste 2 ore un fruct, cina sa fie la cel tarziu 7 si consta in salata d fructe sau legume. iar in zilele urmatoare poti combina si tu tot ce e usor(peste, salate)iaurt degresat, supe multe etc.

Sall, incearca ca si mine dieta disociata, ce tine 90 de zile, gasesti pe net informatii mai multe dar stiu femei de 40 de ani ce o slabit 10kg cu ata si fara sport deci cu ar fi super, e cam asa ---in fiecare zi incepi prin a manca pana la 12 dupa masa doar fructe, dar nu le amesteci(deci daca de ex. mananci 2 banane nu mananci langa si un mar si 2 ore nu mai mananci nimicutza), dupa 12 nu mai mananci fructe, dar 1zi-doar carne cu salata la pranz si la ora 18)in 2zi-orez sau cartofi(nu prajiti lol)si ai voie salata in 3 zi-paine sau supa de taietei(fara lapte, branza, carne, sa nu amesteci alimentele asti?)si salata, mereu salate, ai voie. Apoi mai greu ziua 4-doar fructe! si asa 90 de zile! succes