Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 19 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Ce sa consum sa imi creasca muschii dar sa nu scad din greutate? Am tinut regim putin si am scazut in greutate dar parca si muschii au scazut.

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Salut, uite un articol: http://www.culturism.ro/......ament.html

Sper ca te-am ajutat!

Răspunde

în 19 Noiembrie 2013 | explică (pentru Grimmjow69):

Mersi mult.Tu esti sportiv?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Jokerashul):

Nu, dar am practicat acest sport mai demult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | explică (pentru Grimmjow69):

Bun, ca am vrut sa te intreb ceva. Cerealele integrale cu lapte chiar nu ingrasa? Eu sunt sportiv dar fac si sala si veau sa imi creasca musculatura dar nu si greutatea si imi plac mult cerealele intregrale si am inteles ca nici nu ingrasa.Aici zice ca ii benefic dar 2-3 portii de cereale nu ii cam mult?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Jokerashul):

Nu ingrasa. Din contra, ajuta digestia, au multe proteine si, in amestec cu fructe, au multe vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | explică (pentru Grimmjow69):

Am inteles.Si ultima intrebare, ce parere ai despre miere (consumam cam 250 de grame la 2 -3 zile, cica cam mult), carnea gatita cu ulei de floarea soareleui (n-am cum sa gatesc altcuva pieptu de pui, sau?) si ciocolata ( eu sunt nebun cu ciocoalata dar am reusit sa nu mai mananc de o luna, ceea ce consider o perfomanta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Jokerashul):

Poti reduce cantitatea de miere, e bine cu ulei de floarea soarelui, eu unul nu am consumat ciocolata cat timp am practicat acest sport, nu stiu ce sa zic, consuma dar nu exagerat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 21 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Carne, lapte, branza, oua!
Astea sunt cele mai bune pentru muschi!
Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2013 | explică (pentru Hazer):

Cu primele doua...Nu ii problema, bag la pui si carne ca nebunul dar cu ultimele ...Nu prea consum branza.Eram nebun dupa feta dar m-am lasat iar oua chiar deloc aproape.Nu stiu mi se pare ca sunt nocive, nu stiu de ce.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Vezi numai sa fie ceva sanatos, altfel nu stiu daca se merita...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2015
sskrillex96 întreabă:

Am si eu vreo 3 intrebari legate de masa musculara si exercitii, mai exact de culturism 1. De ce scad in masa musculara? De vreo 5 luni am un program de antrenament pt acasa pe care l- am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2020
Daniel1981 întreabă:

De o lună și ceva am început să scad în greutate. Aveam 56 spre 57, iar acum am ajuns la 54.9. Am și o respirație greoaie. Sunt băiat, 20 de ani, 1, 75 înălțime. Bineînțeles,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2011
Alecslisios întreabă:

Intrebare doar pentru cei ce au luat: Daca iau creatina 2-3 luni si apoi ma las cat scad adica muschii cat imi scad mult putin? FUNDA + VOT

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2015
BiancaAlecsandra întreabă:

Am citit ca in perioada in care pui de papagal isi incep aptitudinile de zbor scad putin in greutate.am o nimfa pe care o cresc la mana si am observat ca a scazut putin in greutate si m- am gandit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2021
snsjsjjsbsbdb întreabă:

Acum doua luni am inceput un regim alimentar mai strict adică am inceput sa mananc mai putin dintr- o data deoarece voiam sa scad in greutate. De atunci, ma confrunt cu constipatia si nu o pot remedia...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MonicutaSolomonean întreabă:

Buna ziua. Centrala noua, ariston one condensingtech. In camera mare fiind cel mai rece am pus termostatul setat la 21 grade. Imi arata ca temperatura camerei e la 20 grade. Centrala, de cateva zile ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
IoanaApostol întreabă:

Mașina de spălat marca Tochiba trage apa și o evacuează in același timp. Care ar fi problema?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Alinajiso întreabă:

Bună! Am nevoie urgent de un sfat. Usa de termopan are 4 bolturi de blocare. Și sunt aliniati greșit și nu se închide usa. Am reușit de vreo câteva ori sa o închid dar acum nu reușesc nicicum....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii