Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 12 August 2015 | a întrebat:

Ce sa fac sa rezist cat mai mult fara sa dorm? Inafara sa beau multa cafea, ca deja fac asta.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 12 August 2015 | a răspuns:

Da' de ce sa nu dormi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2015 | a răspuns:

Nu te apropia de dormitor. Daca vrei sa nu adormi, nu te apropia de dormitor. Creierul asocieaza patul cu somnul. De aceea, atunci cand te simti obosit si te pui in pat te va lua somnul imediat. Cel mai bine este sa inchizi usa dormitorului si sa gasesti ceva de facut departe de acesta.

Fa o mica plimbare in aer liber. 20 de minute de miscare in aer liber pe timpul noptii te vor ajuta mai mult decat crezi. Cel mai probabil, aerul rece va face sa iti dispara somnul. Te vei simti mai energic atunci cand te intorci la activitatile dinainte. Ai grija sa nu mergi foarte mult pe jos pentru a nu te obosi.

Stimuli externi. Daca vei porni televizorul sau vei asculta niste muzica vei evita sa adormi. Nu asculta melodii lente, altfel te vei simti si mai adormit.

Sa stai treaz pe timpul noptii este necesar doar daca ai ceva foarte important de facut. Nu rata somnul de noapte multe zile la rand, pentru ca organismul tau are nevoie de odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2015 | a răspuns:

Incearca sa bei energizante, cafea, sa faci exercitii mereu alte sfaturi nu mai stiu, desi sa stii ca nu e bine sa nu dormi, iti agraveaza starea de sanatate repee si cu efecte de durata. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2015 | a răspuns:

Psntru inceput, bea energizante sau cafea. Daca nu merg, fa'ti de lucru. Citeste, uite'te la TV sau chiar pe laptop. Consuma multe fructe. Daca stai la casa incearca sa iesi prin gradina/curte. Nu sta intins in pat caci, te poate lua somnul imediat. Incearca sa fi cat mai activ, dar nu prea mult caci de va obosi si mai rau. Hmm...cam atat. Sper ca te'am ajutat. Daca toate astea nu merg, pur si simplu asculta ceva la mp3, dar nu o muzica usoara. Baga ceva rock acolo sau muzica pop laughing Nu ar trebui sa stai treaz noaptea, adica nj e indicat acest lucru caci creierul si chiar organismul au nevoie de odihna. Multa bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2015 | a răspuns:

Pentru inceput, bea energizante sau cafea. Daca nu merg, fa'ti de lucru. Citeste, uite'te la TV sau chiar pe laptop. Consuma multe fructe. Daca stai la casa incearca sa iesi prin gradina/curte. Nu sta intins in pat caci, te poate lua somnul imediat. Incearca sa fi cat mai activ, dar nu prea mult caci de va obosi si mai rau. Hmm...cam atat. Sper ca te'am ajutat. Daca toate astea nu merg, pur si simplu asculta ceva la mp3, dar nu o muzica usoara. Baga ceva rock acolo sau muzica pop laughing Nu ar trebui sa stai treaz noaptea, adica nj e indicat acest lucru caci creierul si chiar organismul au nevoie de odihna. Multa bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2012
Tokha întreabă:

Cum pot sa nu dorm? Inafara de cafea sau coca-cola.

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2017
RB26DETT întreabă:

Salut, se intampla sa am nevoie sa stau treaz peste noapte si de obicei pe la ora 21 beau o cafea si apoi mai beau una pe la ora 4- 5 dimineata, sunt ok, oarecum fresh toata noaptea dar urmatoarea zi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce sa fac daca nu pot sa dorm? Acum e 3 noaptea! Eu ma gandeam sa beau cafea =)))

26 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2010
ramonna întreabă:

In seara asta m-a invitat o colega la ziua ei, da vreau sa va spun ca pic de somn! Aseara am stat pana la 2 noaptea ca nu am avut somn si azi dimineata m-au trezit ai mei de pe la 8 dimineata si dupa aia...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
andrei2808 întreabă:

Salut. Ieri am trimis prin posta un colet cu ramburs. Totul ok, am platit taxa de transport si mi- am vazut de treaba. La cateva ore stateam si ma gandeam cum o sa- mi primesc banii ramburs? Doamna de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Noiembrie
Lady70 întreabă:

Am un frigider "no frost", cu răcire pe aer, în două uși. Partea de sus e frigiderul normal, iar jos sunt sertarele congelatorului. De ceva vreme găsesc deseori apă sub un colț al sertarului...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Bombo2005 întreabă:

Salut tuturor, vin și eu cu o mica întrebare, materialul dintr-un cearșaf poate lasa zgarieturi pe un ecran LG dacă am șters cu el pana iau o laveta anume? Ofer funda!

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii