Un vechi proverb zice cam asa:mancarea de dimineata mananc-o singur, cea de la pranz imparte cu un prieten iar cea de seara da-o la dusmani
Dimineata este cel mai importan sa iei un mic dejun copios, omleta sau pur si simplu fierte cu putina branza slaba, la pranz ceva usor o salata sau legume fierte sau crude cu carne slaba la gratar, peste, fructe de mare, seara cel mai bine e sa nu mananci mai tarziu de ora 18. 00 sa fie tot ceva usor ceva la gratar sau putina branza de vaca si altfel iti mentii si silueta
anonim_4396 întreabă: