Ordonare:
După relevanţă
Mancare
... daca te referi, incearca fructele si legumele respective verii, rosii, cirese, visine, capsuni si multe altele 
Răspunde
Ar trebui sa mancam cat mai multe fructe si legume (salate) si bem de la 2L in sus de apa pe zi.
Mananca Branza cu rosii si iti va fi bine 
de preferat ar fi sa bagi si mult pepene in tine ( cand se mai ieftinesc)
Trebuie sa tinem cont ca acum daca mananci un castron de ciorba si mai mananci cu ardei iute transpiri de toate alea si ti-e cald rau.
Ar trebuii sa bem 2. 5 - 3. 5 L pe zi. Deoarece pe caldura asta ne deshidratam repede, cate o limonada facuta in casa sau orice suc facut in casa.
Ca mancare sunt bune : branza cu rosiile, sandvis-urile(cu ce-ti place tie), pepenele, salatele de fructe, salatele de legume, orez cu lapte si scrotisoara deasupra servit rece, gris cu lapte si dulceata desupra servit rece, supa rece, ciorba rece (daca-ti place) si cam astea sunt. Poti sa te mai racoresti si cu o inghetata, dar nu exagerat, ca inghetata asta cam ingrasa.
Eu am mai citit intr-o revista de vara trecuta ca e bine sa bem si cate un pahar de bors pe zi. Are efect racoritor si inviorator!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
