Cereale cu lapte dimineata sau iaurt (cu cereale) ce alegeti? Ce te ajuta sa slabesti?

Bună!

Recomand iaurt cu cereale ( e mai indicat decât lapte ), dar NU la fiecare mic dejun!

Toate cele bune.

Bună, mai uşor e iaurt cu cereale mai uşor, laptele e un pic greţos dar mai sănătos, dar sunt multe alte metode de a slăbi doar nu mănânci zi de zi iaurt cu cereale.
Ai grijă la alimentaţie, o zi frumoasă!

Iaurt cu cereale

Buna eu as alege cereale nu e tat de important ce mananci ca sa slabesti dar nici sa mananci doar shaorma mananca si tu un iaurt sau o supa si fa mult sport succes!

Iaurt cu cereale.

Alterneaza, o zi una o zi alta, in lapte sa pui neaparat miere de albina! si nu uita dimineata sa mananci pe saturate (e singura masa in care mananci cat vrei si nu te ingrasi, garantat, incearca), e cea mai importanta masa din zi

Pai depinde daca tii dieta sau nu
Din punct de vedere nutritiv au cam aceeasi valoare energetica(calorica)
As zice sa incerci Activia ''Mic Dejun''.

Buna. Depinde ce iti place tie. daca mananci dimineata iaurt si cand vi de la scoala mananci o gramada si pe deasupra nu faci efort mananci degeaba.

Amandoua te ajuta la slabire incearca sa le folosesti dimineata la micul dejun, pentru iaurt cu cereale iti dau o idee pe care o folosesc eu, un iaurt natural, cereale, o banana pe care o tai feliute si o lingurita de dulceata.

Consumate dimineata impreuna cu un pahar de iaurt, cerealele nu te ingrasa. In plus, sunt si foarte satioase si sanatoase, iar prin continutul ridicat de carbohidrati vei avea asigurata„doza" zilnica de energie. Bineinteles, trebuie sa eviti cerealele indulcite cu diverse arome, alege numai cerealele 100% naturale!