Mai bine intrebi un medic nutritionist. Nu incerca metode irationale, precum consumult excesiv de paine, dulciuri etc. Poti da in diferite boli.
Dragă Sentifo, nu e o idee bună să îţi propui să te îngraşi.
Orice ar fi, de vrei să pui kilograme pe tine, mai bine du-te la doctorul de familie şi dacă o fi chiar necesar să te-ngraşi, numai acea persoană îţi poate spune ce şi cum să faci
Dacanu esti fumator incearca sa fumezi cam o luna doua si dupa sa te ingrasi... daca nu mananca multe chestii cu proteine... si multa carne gen batoane etc. si incearca sa iei 4-5 mese pe zi nu conteaza cat mananci
Pai e usor... mananca paine mai multa, mananca seara si mai mananca intre mese. dar nu iti pot spune ca o sa te ingrasi. daca o sa te ingrasi mai mult decat trebuie sa nu dai vina pe mine spor la ingrasat