Bună!
DA, codul are 22, 8 g proteine/100 gr peşte ( carne ) - vezi linkul :
http://calorii.slabute.ro/calorii-cod.html
Vezi şi valoarea proteinelor conţinute de carnea altor peşti la linkul :
http://calorii.oneden.com/Calorii-Peste/
Toate cele bune.
Este o sursa buna, incearca si oua, lapte si alte produse lactate, si somon-ul este foarte bun.
Da e o sursa buna...Pestele este o sursa completa de proteina, dar valoarea sa cea mai mare este data de continutul mare in grasimi polinesaturate (acid eicosapentaenoic si docosahexaenoic) cunoscute si ca grasimi omega-3, cu efecte benefice multiple asupra sanatatii. Pestele este una din cele mai bune alegeri ca masa de seara, avand si un efect antiinflamator care poate fi de ajutor in recuperarea dupa antrenamentele de seara. Se recomanda pestii oceanici de apa rece, mici, care nu sunt in varful lantului trofic: macrou, sardine, hering, somon, cod. Ficatul de cod este o sursa importanta de vitamina D.
Nu... pentru ca este doar de a proteja pe cei din jurul tau care poate sa iti faca rau dar hackerii pot sa ti-l sparga usor depinde la ce acuma
Pestele cod ba desteptule!
Peste cod, nu altceva.