O lingura de supa cu varf de faina sunt 40 grame, una rasa sunt 15 grame.
O lingura de supa cu ulei sunt 15 ml.
Daca pachetul de faina are 400 grame de exemplu, imparti pachetul in doua si apoi on sfert in asa fel incat sa obtii cantitati egale. Sau cu orice alt gramaj ( 500 g /2 si 250/2=125, si mai iei cateva linguri). Dar sa ai grija ca unele retete cer cantitati precise, se poate gresi cu aproximari. Si pentru lapte cred ca exista cani care cuprind 150 ml lichid. Daca nu, poti proceda la fel ca pentru faina.