Din ce se poate face PROTEINA NATURALA cu lucruri pe care oricine la are in casa? de ex.: oua, lapte. etc 
Din ce se poate face?
Din ce se poate face? 
Ordonare:
După relevanţă
NU EXISTA proteina "nenaturala", ORICE PROTEINA e naturala.
Mananca si tu o friptura si o sa ai destule proteine. Sau o bucata de branza, sau niste oua, etc.
Răspunde
Eu vreau ceva care se poate asimila usor... gen o bautura dar sa fie facuta in casa din ingrediente care cam toata lumea le are in casa
Răspunde
Si suplimentele tot din incrediente de genul sunt facute ( suplimente = mancare concentrata ).
Ai tu aparate de zeci de mii de euro sa separi proteina de restul continutului? Ca altfel o sa faci un terci de copii mici ( gen oua cu lapte sau alte asemenea porcarii pline de grasimi si calorii ).
Nu inteleg, de ce nu mananci o friptura? Are mai multe proteine decat orice terci facut de tine in casa.
Mananc fripturi si carne de cand ma stiu prietene... si nu vad decat ca ma ingrasa 
si fac si sala
Depinde cu ce le combini. Depinde si cum te antrenezi la sala ( 90 % se antreneaza prost ).
Eu mancam 5-6 fripturi pe zi cand puneam muschi serios, acum am variat sursele de proteina.
Daca vrei "bautura" cu proteine, cumpara o pudra proteica si o amesteci cu apa. Mai poti bea lapte, dar are putine proteine ( 3.2 % ).
De cat timp faci sala? Ce program ai?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
