Totul tine de cat de mult mananci. Daca mananci doua felii, nu ai de ce sa iti faci probleme. Eu mananc paine de secara cu unt de arahide si gem la micul-dejun si este felul meu preferat pentru dimineata.
Orice ingrasa in afara de apa. Poti manca ce vrei tu cu conditia sa arzi caloriile depuse in cursul zilei.
Gemul e otrava curata.gandestete din cei facut:zahar.chimicale(dacai facut acasa), gemul cumparat contine 5%dulceata si fruct>>deci sfatul meu gandestete..mai bine mananci paine cu ceai verde
Un om normal trebuie sa consume 2000 de calorii pe zi. fa si tu socoteala. nu trebuie sa ai restrictie de la nimic poti sa mananci ce vrei..majoritatea oamenilor nu inteleg asta
Cristian110194 întreabă: