Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 7 Aprilie 2014 | a întrebat:

Hei! puteti sa ma ajutati, va rog# deci, se zice ca consumul de calorii trebuie sa fie de 2000 pe zi. are ceva daca consum mai putine# urmatoarea intrebare- cele 30 de minute de miscare ale mele se desfasoara astfel: sar coarda 3-5 minute apoi
fac 3 ture de mers prin curte, sar de 10 ori peste niste scanduri 40-50 cm, apoi fac din nou 3 ture de mers. se repeta exercitiul si pe langa asta fac exercitiul plank 1 minut jumate. avand in vedere ca mananc marul zilnic si fac cele mentionate, voi observa vreo schimbare#

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Da condtitie fizica mai buna muschi

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2014 | a răspuns:

Daca doresti sa slabesti iti sugerez sa renunti la paine, dulciuri, grasimi, sa nu mananci sarat si sa gasesti un stadion sau sa alergi prin curte vreo 30 minute cu pauze de odihna sau sa mergi sa tragi la sala. Ca sa slabesti sanatos trebuie doar sa arzi cca 500 calorii/zi, adica 45 minute alergat/ 1ora tras de fiare. Mult succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2020
Akalan întreabă:

Daca eu ar trebui sa consum zilnic 2000- 3000 kcal zilnic fara dieta si mananc de acele calorii ma pot ingrasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
Iamlolanoah720 întreabă:

Buna TPU. Stiu ca marul este fructul care contine cele mai putine calorii, deci daca o sa mananc "aproape" doar mere intr-o saptamana cam cate calorii credeti ca o sa pierd?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2013
Skrilly întreabă:

Daca, fac 4- 5 ore de sport pe saptamana (cele de la scoala_ basket) si mananc in jur de 1000 de calorii pe zi (calculez ce mananc mereu). Plus 500 de sarituri de coarda(le fac foarte usor) si niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Octombrie 2013
Skrilly întreabă:

Daca, fac 4- 5 ore de sport pe saptamana (cele de la scoala_ basket) si mananc in jur de 1000 de calorii pe zi (calculez ce mananc mereu). Plus 500 de sarituri de coarda(le fac foarte usor) si niste exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2023
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, dacă corpul meu arde 3000 de calorii zilnic cu tot cu mișcare iar eu intr- o zi mănânc 5000 de calorii, sunt in surplus caloric 2000. Dacă ziua următoare fac mai mult sport încât corpul...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Alinajiso întreabă:

Bună! Am nevoie urgent de un sfat. Usa de termopan are 4 bolturi de blocare. Și sunt aliniati greșit și nu se închide usa. Am reușit de vreo câteva ori sa o închid dar acum nu reușesc nicicum....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
LisaJulie întreabă:

Cum gătiți somonul? La cuptor sau la tigaie? Ce uleiuri sunt bune pentru somon?

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Marie308 întreabă:

Stiti cu ce pot repara acele margini de la geci care se jupuiesc ce trebuie folosit sa le repar?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii