Piept de pui la gratar (daca ai unu pentru aragaz sau cu foarte putin ulei in tigaie, puiul il poti taia bucatele mici) cu legume călite in tigaie.
Uite putin ajutor
http://www.reteteleluiradu.ro/2013/07/09/calirea-pe-intelesul-tuturor/
http://retete.flu.ro/retete-recomandate/legume-la-tigaie/
:)