Pune o întrebare

Sfaturi casnice

Întrebare recomandată în 7 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Vreau si eu un meniu ( mic dejun, dejun, cina + 1-2 gustari ) care sa acopere necesarul zilnic de kcal pentru un adolescent de 15-18 ani cu gramaj + kcal la fiecare produs. FUNDA GARANTAT!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Nu cred ca vrei sa mananci zilnic aceleasi feluri de mancare deci cred ca e inutil sa iti raspund exact la intrebare.
Iti recomand totusi, daca ai android pe telefon, sa iti downloadezi aplicatia Noom coach. Asa o sa afli exact cate kcal trebuie sa consumi in raport cu greutatea, inaltimea si cat/daca vrei sa slabesti. Aplicatia o sa te faca sa intelegi si care sunt alimentele care trebuie consumate mai mult decat altele si astfel, cautand si retete pe internet sau adaugand anumite ingrediente in farfurie, vei avea parte de mancare sanatoasa cu care sa iti mentii forma fizica, ba chiar sa ti-o imbunatateasca.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=Z6SENqCztxo este extrem de bun, si se poate manca la orice masa, + ca poti sa adaugi si alte alimente, banana, nuci, mar etc, eu am mancat, si este destul de bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Buna,cel mai bine din punctul meu de vedere este sa mergi la un nutritionist eu asa am facut, nu e bine sa urmezi ce scrie pe net, tu ai un organism unic, poate accepta sau respinge anumite alimente/bauturi happy

pup :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Octombrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Sa zicem ca eu am Rata Metabolismului Bazal ( RBM) = 1686.60 kcal / zi. Si eu mananc cam asa : - Mic dejun 400 Kcal - Gustare 200 Kcal - Pranz 350 Kcal - Gustare 200 Kcal Cina 300 Kcal In...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Sa zicem ca eu am Rata Metabolismului Bazal ( RBM) = 1686.60 kcal / zi. Si eu mananc cam asa : - Mic dejun 400 Kcal - Gustare 200 Kcal - Pranz 350 Kcal - Gustare 200 Kcal Cina 300...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2013
z99fun întreabă:

Cine imi da si mie un meniu (meniu normal, nu dieta sau regim) pe o saptamana (cu mic dejun, dejun si cina pentru fiecare zi)?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2015
bbbbbbbbnbbbb întreabă:

Spuneti- mi si mie un meniu sanatos dar in acelasi timp sa ma si ingras adica (mic dejun + pranza+ cina ) si daca vreti sa fiu si mai convins si sa va dau funda ce gustari pot lua intre mese....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
AcestaEsteUnContCaOricareAltCont... întreabă:

Salut, eu mananc in fiecare zi la 7 jumate dimineata (micul dejun), 15 (pranzul) si la 18 (cina) ce gustari ar trebui sa iau intre aceste mese?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 11 Noiembrie
Lady70 întreabă:

Am un frigider "no frost", cu răcire pe aer, în două uși. Partea de sus e frigiderul normal, iar jos sunt sertarele congelatorului. De ceva vreme găsesc deseori apă sub un colț al sertarului...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Bombo2005 întreabă:

Salut tuturor, vin și eu cu o mica întrebare, materialul dintr-un cearșaf poate lasa zgarieturi pe un ecran LG dacă am șters cu el pana iau o laveta anume? Ofer funda!

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Gino415263 întreabă:

Salut! Cât m-aș putea aștepta să dau pe mâncare pe lună pentru o singură persoană locuind în București?

11 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie
Garrix2004 întreabă:

Cum se prepară budinca? Am cumpărat 6 plicuri de la magazin și lapte și am urmat exact instrucțiunile de pe spatele plicului. Doar că după ce o las la răcit, nu se face gelatină, tot rămâne ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

20 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Câtă carne trebuie să cumpăr pentru un grătar, unde vor fi 12 persoane?

10 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii