Heii TPU! As vrea sa va rog sa imi dati cateva idei de retete, cat de sanatoase se poate( nu cu ciocolata sau oreo ), de smoothi-uri sau milkshake-uri pe care as putea sa le beau la micul dejun.
Dau funda pentru cele mai bune retete!
Scuzati categoria …
Milkshake-ul de căpşuni şi banane. Pentru pregătirea unei porţii ai nevoie de 100 ml lapte ultrapasteurizat rece, 5 căpşuni mari şi proaspete, ½ dintr-o banană mai coaptă si două linguriţe de zahăr.
Milkshake-ul se prepară în două minute: trebuie doar să mixezi laptele, fructele tăiate bucăţi şi zahărul într-un blender. Toarnă compoziţia într-un pahar înalt, decorat cu frişcă şi cu bucăţi de fructe.
Pentru o băutură dulce, dar şi foarte răcoroasă, încearcă reţeta noastră de milkshake de piersici. Ai nevoie de: 1-2 piersici coapte, 250 ml lapte ultrapasteurizat rece, o linguriţă de zahăr şi două picături de esenţă de migdale.
Mod de preparare: curăţă piersicile de coajă şi taie-le în felii. Adaugă feliile, împreună cu laptele, zahărul şi esenţa de migdale într-un blender si mixează bine. Serveşte milkshake-ul cu frunze de mentă. Poftă bună!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Combina fructe care-ti plac.
Eu de obicei pun: o portocala, mare, vreo 2 mere daca-s mici, 1-2 kiwi. Intr-o zi am pus si struguri sau poti pune si fructe de padure: zmeura, mure etc.
Răspunde
Orice fructe ai prin casa pentru smoothie. Incearca mai multe combinatii pana iti ies cateva care sa-ti placa. De exemplu eu am facut ananas cu kiwi si e oribil, de acum stiu sa nu mai fac asta. 
Milkshake= 2 pahare de lapte si o banana (sau o banana jumate) pe langa asta poti sa faci milkshake cu orice. Daca ai chef de ceva dulce un milkshake in care sa pui si putina cacao sau biscuiti oreo e o "gustare"/bautura delicioasa. In plus iesi mult mai ieftin decat daca ai bea asta la bar/restaurant. Poti sa faci si milkshake cu diferite fructe, retete gasesti pe net cu miile.
Bafta.
-O banana
-Nişte zmeura
-Un mar
-Sucul de la o portocala
-2 linguri de apa
-O lingură de miere
Toate aceste ingrediente le pui pe blender. Poti pune si alte fructe printre acestea.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
