Pai pestele e indicat intr-o cura de slabire, chiar foarte indicat. numai sa nu fie somn pane. sa fie un peste usor (salau, stiuca) si il poti face de la fiert pana la fript la gratar
Cu peste fiert in delikat , salate de legume sau verdeturi, gen salata verde si fructe pentru desert, dar nu in exces.