Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 31 Iulie 2012 | a întrebat:

In primul rand imi pare rau de categorie, nu prea stiam unde sa pun intrebarea.
Am 15 ani si as dori cateva diete dar nu prea grele. daca intelegeti ce vreau sa spun. ceva usor de tinut. multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Uite un articol care poate sa te ajute: http://ideipentrufemei.blogspot.ro/......stile.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2012 | a răspuns:

Cred ca mai bine ai incepe prin a renunta la alimentele grase de genu: cartofii prajiti, carne prajita, dulciuri, paste, spaghete, inclusiv sucurile acidulate si fast-food`ul.Incepe sa mananci mai multe fructe si legume, fa-ti salate de fructe(fara frisca), de asemenea si salata verde cu ulei de masline, piept de pui si alte legume este buna.Inlocuieste painea alba cu cea de secara sau neagra, este mult mai buna.De asemenea consuma alune,migdale(crude,neprajite, nesarate), iaurturi degresate. Poti manca si orez cu ciuperici este delicios, cartofi fierti/copti cu piept de pui, dimineata poti incerca niste oua fierte cu o felie de paine prajita si o cana de ceai verde sau eventual un bol de cereale de la sanovita cu iaurt sau lapte. Ultima masa sa fie cu 4 ore inainte de culcare pentru ca alimentele sa se poata digera, iar tu sa nu te culci cu stomacul plin.
Ar fi foarte bine daca ai face si putin sport, macar 15-30 de minute de 3-4 ori pe saptamana, poti iesi cu rolele, bicicleta afara cu prietenii.
Sper ca te-am ajutat si succes cu dieta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2012 | a răspuns:

Nu manca paine si ai sa vezi rezultate (+dulciuri)

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Http://www.dietetik.ro/tag/retete%20de%20slabit%20usoare...da pe asta:)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2013
Exilee întreabă:

In primul si in primul rand as dori sa nu-mi mutati intrebarea catre alta categorie. Este filozofica ( :)) ). V-ati intrebat oare daca viata este o pacaleala/ o farsa?

11 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU in primul rand imi cer scuze pentru categorie nu stiam unde se incadreaza. Intrebarea mea este daca stie cineva cum se intra in armata daca da si fara bac si daca oameni sunt platiti acolo?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2009
astertix09 întreabă:

Sunt singurul care si-ar dori adaugarea unor noi categorii mai specifice. De exemplu apar intrebari filosofice, care ar trebui puse la locul lor intr-o categorie filosofica pentru o mai buna claritate....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

As avea si eu nevoie de ajutorul si sfaturile voastre cu referire la greutatea mea...In primul rand as vrea sa va spun ca am 14 ani, peste 60 de kilograme si 1, 65 m inaltime. Dupa ce nu am mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2015
meanka întreabă:

Buna in primul rand scuze ca am pus intrebarea la categoria asta dar am mai postat la alta categorie si nu mi- a raspuns nimeni. Am nevoie de cateva sfaturi. In ultimele luni m.am ingrasat vreo 7 kg si...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 7 Ianuarie
Lupuadrian2010 întreabă:

Cum pot să scot imprimeul/graficul de pe o cămașă neagră? Și pare că este un f l de imprimeu mult mai greu de înlăturat, am văzut acea metodă cu fierul de calcat dar nu mai am, mă gândeam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
AleMoldovan întreabă:

Bună ziua! Trebuie sa fac urgent un tort și crema conține brinza ricotta! Oare o pot înlocui cu Philadelfia? Mulțumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
gemeni6226 întreabă:

Cum se face sosul de merisoare? Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! M- am mutat de curând într- un apartament cu chirie. In acest apartament nu a stat nimeni de câteva luni aprox un an. M- am apucat de controlat bucătăria și de o curățenie generală...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 18 August
Mara6392 întreabă:

Pernele trebuie să fie spălate din când în când?

9 răspunsuri
trimisă pe 18 August
Parakeets întreabă:

Îmi recomandă cineva un produs bun pentru scoaterea petelor de pe mobila de bucătărie? Probabil sunt pete de la săpunul pentru vase ori chiar ulei, dar nu au ieșit cu ceea ce șterg eu de obicei...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie
Ricaion589 întreabă:

De ce salatele de boeuf, salatele de vinete, zacusca, orezul, sarmalele si toate astea la caserole de la mega image, profi, Carrefour sunt foarte rele? Pur si simplu zici ca mananci otravă. Au un...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii