Proteinele ingrasa? Cat de des le mancam? Adca o masa de proteine ( carne sau lactate) si restul legume si fructe intr-o zi?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Bună!

Proteinele NU îngraşă.
Şi, da, trebuie consumate zilnic, la 1-2 mese.

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

O masa pe zi, constand in proteine, ar fi de ajuns pentru cine tine o cura de slabire:gratar carne pui, cat podul palmei fiecaruia, impreuna cu legume fierte(nu cartof).Sau peste fiert sau la gratar cu sau fara legume.Pentru cine nu tine dieta,poate manca si seara. Lactatele, la fel:tii dieta, ai colesterol rau mare, bei lapte, iaurt degresat.Depinde de ce ai nevoie:pentru un organism sanatos, pentru muschi, pentru slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | explică (pentru pietrean):

Pentru slabit si tonifiere.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti,nu trebuie sa mananci doar proteine. Poti sa mananci carne pui,curca,peste doar fierte sau gratar alaturi de legume fierte sau salate din legume crude stropite cu zeama lamaie(morcov+telina radacina+sfecla rosie rase,rosii+castraveti+ceapa verde sau veche,salata verde+ceapa verde+ridichi rosii,salata varza, simpla sau cu morcov),lapte,iaurt degresate cu cereale(din tarate grau, porumb, orz, ovaz fara zahar), branza vaci degresata. Daca ai o varsta peste 14 ani, poti bea si infuzie de ceai verde cu putina zeama lamaie(accelereaza metabolismul), 1-2 cani /zi, dar nu seara(are cofeina si nu poti dormi). Deci PROTEINE, TREBUIE SA MANANCI!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Mai 2013 | a răspuns:

Proteine trebuie sa fie prezente la orice masa

Proteine mai exista si de alt tip si in multe alimente nu numa lapte/carne/oua de ex : Quinoua / Amaranth / Canepa etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Nu,proteinele nu ingrasa, lipidele(grasimile pe romaneste)si glucidele (adica zaharaul) astea ingrasa! proteinele ajuta la dezvoltarea si functionarea normala a organismului de exemplu parul, pielea unghiile, muschii!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa pun castraveti la murat. Cum sa fac asta daca nu am un loc rece in casa? (debara) Mereu cand am pus au prins floare sau mucegai.

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
anamaria3839 întreabă:

Buna am si eu o intrebare sunt nelamurita si turburata, am adormit dupa amiaza si acum cateva minute m- am trezit si. mi am amintit ca am visat ca mi- a cazut un dinte am plans dar nu ma durea si am ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Noiembrie
CochiorValentina întreabă:

Bună TPU, am dat din greșeală la mașină de spălat la 00:12 și era meniu de stoarcere și hainele nu erau ude când le- am băgat. Credeam ca e un timp mai scurt, are ceva, afectează mașină...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie
CochiorValentina întreabă:

Bună TPU, eu spal doar cu capsule ariel, piersil are ceva, afectează mașină de spălat? In ultimul timp doar cu capsule spal,

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii