Fructe:
ananas, capsune, mere, gref, lamaie, piersici, portocale.
Legume si verdeturi:
dovlecei, rosii, gulii, spanac, conopida, fasole verde, telina,
sfecla, castraveti, ceapa.
Ciocolatele Fibrobar sunt foarte buna si foarte sarace in calorii. Mie imi plac cele cu cereale.Mai este bun si laptele cu grasime 0, 1%... zici ca e apa
Majoritatea alimentelor cu putine calorii contin indulcitori si multe alte E-uri mult mai daunatoare decat la produsele cu mai multe calorii... Din asta rezulta ca slabesti dar te si imbolnavesti! alege tu...
Ce intelegi prin bune la gust?
Uite aici un tabel cu valorile calorile pentru fiecare aliment si vei alege singura ce alimente iti plac.
www.beautycenter.ro/calculator-nutritional/tabel-calorii
Bureti uscati (consumati ca atare), morcov deshidratat, soia nefiarta... Evita bananele(multa fructoza, ff periculoase...)
Pitic întreabă: