Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 28 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Imi puteti spune o lista cu mancaruri bogate in proteine? Eu mananc si beau cam de 3-4 ori pe saptamana, mananc paine la orice masa, mananc cate 2-3 mere pe seara. M-am apucat de curand de sala si am nevoie de o masa sanatoasa.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

Userul anului

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Vezi detalii la linkul :
http://www.web-forum.ro/......teine.html

http://www.sfatulmedicului.ro/......teine_9788

http://www.wikifood.ro/......teine.html

Vezi tabel cu valorile la linkul :
http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Incearca batoanele
http://www.redis.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru MaTrIx8378):

Iti rupi dintii in alea happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Salata de beouf, piept de pui, lasagna

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Cereale integrale, alune, migdale, iaurt, lapte, branza, piept de pui, pestele, albusul de ou.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa introduci in alimentatie si ficatul de pui. Are foarte multe beneficii, printre care si intarirea oaselor.
Citeste articolul urmator sa te convingi: http://www.girlsgocrazy.info/sfaturi/consuma-frecvent-ficat-de-pui/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2011
Adw întreabă:

M-am apucat de o saptamana de sala si as vrea sa stiu ce alimente sunt bogate in proteine si cand ar trebui sa le mananc(dupa\inainte de sala). Poate imi puteti recomanda un fel de shake care contine neste...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
NewTerminator întreabă:

Sal TPU vreau sa ma ajutati si pe mine sa imi fac un "meniu" alimentar. Fac sala de 1 saptamana, si am nevoie de un regim, deoarece astea cunostuce:dukan sau mai stiu eu ce, nu imi sunt suficiente. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
Dav231 întreabă:

Cum ma pot abtine sa nu mai mananc atat de nesanatos? Chips- uri nu am mancat de vreo 2 saptamani, dar suc beau la greu ( Coca- Cola cel mai mult) Mai mereu mananc cartofi prajiti sau mici,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
DaNy_2032 întreabă:

Salut, M- am apucat de sala sunt la a 3- a saptamana, va spun ca am 1.75 si 57 kg, deci sunt slab, as vrea sfaturile voastre cum cresc mai repede in masa musculara, cum trag, ce mananc, ce proteine...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Decembrie
roberttomircea întreabă:

Salut,as putea anula un cont de Face Book daca nu stiu adresa de E-mail nici parola, multumesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
AlinnAlnAl23 întreabă:

Salutari dacă iubita mea face 20 de ani iar eu 23 mama ei nu este de acord cu mine spune ca va suna la politie ca este la prostituțitutie au ca nu stiu pe unde este ea plecând cu șifonierul de haine...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Alexandraelenadimoiu întreabă:

Buna tuturor! Am o intrebare, bunica mea a gasit in curte o sticla normala de 2L si in ea erau doua lumanari, busuioc si o bricheta Ce ar insemna asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
mircea22 întreabă:

Buna. Cine are următoarea Plita electrica, AEG, IKE64441IB. Îmi puteți spune cum se comporta, consum. Daca se poate conecta la rețeaua electrică monofazica. Funda pentru cât mai multe detalii

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

25 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Câtă carne trebuie să cumpăr pentru un grătar, unde vor fi 12 persoane?

10 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii