Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 15 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Sunt un tinar de 23 de ani. Sunt sanatos, nu am probleme de sanatate si nici nu doresc sa am. Deci doresc sa va intreb cum sa imi formez un program alimentar sanatos pe o luna inainte. Ma intereseaza de fapt cate produse sunt necesare de consumat intr-o luna? ex.: 5kg rosii, 1 kg piept de pui, 3 kg morcovi, etc... Daca cineva sa informat si conoaste aceasta lista va rog sa ma informati si pe mine.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Youtube te ajuta cu ghid nutritionist

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Intreaba un medic nutritionist el este in măsură sa te ajute, este mult sa maninci 5 kg de rosii intr o luna si 1kg de carne de pui, in general medicii nu recomandă carnea decat odata pe lună si in cantitati mici nu cu kilogramele deoarece prea multă carne afecteaza organismul, ouăle si carnea trebuie consumate cit mai rar.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2019
AndreeaDeeaDs întreabă:

Care este dupa voi un regim alimentar de viata sanatos? As vrea sa merg pe o dieta, nu am probleme de sanatate, dar cateva kg in minus nu ar strica. Ce este mai recomandat de consumat in perioada unei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
sayWhaaat întreabă:

am 18 ani si as vrea sa stiu cum pot deveni mai bun la skandenberg (ma dau aproape toti din clasa, m- a dat si un pusti de 14 ani), fara sala, nu am timp, anul asta am bacul, incep sala...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2013
beniamin1991 întreabă:

Am fost operat de apendicita acum 5 zile.Eu sunt o persoana care merge de 6 ori pe saptamana la sala, cat timp sunt in tara si nu plecat la munca in strainatate. Cum obsesia mea este bodybuildingul, din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU am nevoie de ajutorul vostru pentru un program alimentar. Intrebarile mele sunt : 1. La ce ore ar trebui sa manac dimineata la pranz si seara? 2. Ce ar trebui sa manac dimineata la pranz si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2012
SnYcK3rS întreabă:

Salut, sunt oarecum dezamagit. Timp de 1 luna am facut acest program pentru abdomen www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc Sunt constient ca schimbarea nu se poate realiza dupa o zi pe alta, dar ma...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Grivița222 întreabă:

Am cumpărat o tavă de silicon cu forme de brioșe în care am turnat conținutul pentru o șarlotă cu gelatină. Am pus- o la răcit în frigider pentru 8 ore după care am încercat să scot șarlotele,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
LarisaChe07 întreabă:

Buna, de cateva luni m- am mutat singura intr- un apartament nou, si din greseala uitandu- ma pe pereti am vazut cam la distanta de minim un metru niste mici vietati de culoare pală si probabil de dimensiuni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca ai sters incaltamintea cu carpa e de ajuns si asa adica sa dai doar cu carpa sau trebuie neaparat si cu peria sa dai?

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca ai urme de la apa sau servetel umed pe incaltaminte e ok si peste urmele alea sa dai cu crema care e de culoarea incaltamintei sau tot o sa se vada urmele?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 18 August
Mara6392 întreabă:

Pernele trebuie să fie spălate din când în când?

9 răspunsuri
trimisă pe 18 August
Parakeets întreabă:

Îmi recomandă cineva un produs bun pentru scoaterea petelor de pe mobila de bucătărie? Probabil sunt pete de la săpunul pentru vase ori chiar ulei, dar nu au ieșit cu ceea ce șterg eu de obicei...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 1 August
maphiotul întreabă:

Salut. Stiti cu ce ar merge sa scot zgarieturile de pe ochelarii de soare sau de pe cadranul ceasului? (*de plastic) Eventual cat de cat, probabil nu in totalitate. Mersi.

20 răspunsuri
trimisă pe 25 August
anonim_4396 întreabă:

Am pus într- o sticla apa și clor și am pulverizat și câteva haine din greșeală, dacă le spăl nu e nici o problema nu? Am făcut acest lucru sa dau pe insecte pana cumpăr mâine soluție...? (mai mult)

5 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii