Calculezi caloriile la rece, dupa care scazi cantitatea de calorii arse in timpul prajirii in cuptor si le imparti rezultatul la numarul de portii servite.
Am aflat pana la urma. Multumesc pentru info!
Scrumbia are 217
ceapa 51
lamaia 29
o lingurita de ulei de masline are 50
Te-ai uitat pe un site anume sa vezi astea sau le-ai luat fiecare in parte? ca asa am facut si eu... desi cand se gateste se mai pierd din proprietati...
In parte
Notty întreabă:
DaciaRomania întreabă: