Asa faci o batutura :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-Whey-Protein-2-200g/
Amesteci 1-2 cupe din produsul ala cu apa, eventual mai pui niste creatina/glutamina, amesteci si servesti.
Băutură cu carne, lapte, brânză, etc mai greu...
Dar poți să faci o mâncare, care să le conțină pe astea.
Bună!
Vezi aici,
http://www.divahair.ro/culinar/retete/mancaruri-rapide-si-gustoase
Poftă bună!
Te pup!
Dupa poza se vede cat de rapida vrei mancarea, nu exista asa ceva, intreaba un magician ca el poate sa faca cartofi prajiti cu 2 ochiuri in mai putin de 10 secunde.
Poti face niste paste cu oua:pui pastele la fiert, prepari 2 galbenusuri de ou cu varf de sare si piper,apoi amesteci,si gata pofta buna! Un suc consistent poti face din portocale, daca nu ai storcator, taie portocala in doua si pune-l in storcatorul de lamaie, poti face si o salata de fructe, poti pune miere pe deasupra sau zahar! Bafta!