Cam astea sunt. Daca nu consumi lapte dule, poti lua un lapte batut, dar de calitate foarte buna, si sa consumi fulgi de porumb ( sunt buni, nu te speria ). Poti sa iei si niste iaurt ( sana, chefir, iaurt de baut etc. ), dar tot asa, cu fulgi de porumb pentru ca nu sunt bune dulci. Ca sa ai o idee despre fulgi de porumb cu iaurt, incearca acele "Activia Mic Dejun". De obicei, cerealele merg doar cu lactate, altceva nu ti-as mai putea recomanda.
Activia mic dejun mananc in fiecare dimineata. dar nu vreau tot cu lactate (iar lapte nu beau de niciun fel, si nici iaurturi simple, decat cu fructe)
Le poti consuma cu iaurt, fructe proaspete precum zmeura, capsunile nectarinele, caisele...
Fără suparare Danny1212 dar nu merge sa pui cereale dulci în iaurt dulce. E mai indicat cu iaurt simplu.
Cand eram eu mica mai mancam cerealele cu suc )) in loc de lapte puneam suc sprite