Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 2 Iunie 2012 | a întrebat:

Salut, trebuie sa ma ingras 10kg in 2 luni, iar pentru asta am nevoie de 3000calorii zilnic, daca stiti vreun site sa gasesc un meniu sa imi asigure 3000 de calorii. Am gasit liste cu alimente dar nu stiu cat intra in 2 felii de paine cu unt si cate calorii are o cana cu lapte, sau 2 oua fierte. Dau funda cuii imi da un meniu care sa contina 3k calorii. Pot fi si mai multe. V-as fi recunoscator.

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 2 Iunie 2012 | explică:

Sa va dau un exemplu. Pranz(2oua cu ceai, 3branza cu delikat, 2nuci cu miere=600 de calorii) etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2012 | a răspuns:

Consuma foarte multi carbohidrati, lipide si glucide.

Gasesti pe net lista cu alimentele bogate in carbohidrati, glucide si lipide.

Nimic nu poate contine mai multe calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Depinde ce conformatie ai si ce greutate ai acum. Daca ai de exemplu 70 ca mine, iti pot spune din proprie experienta ca nu este posibil ca in doua luni sa te ingrasi 10kg. Mai dai si in vreo hepatita alimentara...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | explică (pentru millyca):

180cm, 65kg, atletic. Vrei sa spui ca daca eram mai slab puneam mai repede sau invers? Problema la mine este ca si dau repede jos.
Fac box si vreau sa urc in categorie in 2luni incepe competitia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Gogu06):

Invers. Pentru cineva care are o suta nu este chiar atat de greu sa se mai ingrase inca zece intr-un timp scurt, ca vorbim aici despre timp. Altfel, daca nu ai fi pus conditia asta cu doua luni, evident ca te poti ingrasa cat vrei tu de mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Eu zic ca au gresit amandoi likulire

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Perfecte.ro are un 'program' mic care iti arata cate calorii ai nevoie tu tongue si poti sa-ti calculezi singura cat vrei sa mananci pe zi happy
Uita'te pe site acolo si o sa'l gasesti pe partea din dreapta tongue
succes
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | explică (pentru Laugh25):

Sunt baiat si nu sunt anorexic. Vis a vis de"poti sa-ti calculezi singura " big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Http://www.tpu.ro/......a-doar-sa/

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | explică (pentru MusicIsTheAnswer):

Cred ca ai gresit linkul laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
LisaJulie întreabă:

Cum gătiți somonul? La cuptor sau la tigaie? Ce uleiuri sunt bune pentru somon?

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Marie308 întreabă:

Stiti cu ce pot repara acele margini de la geci care se jupuiesc ce trebuie folosit sa le repar?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie
Dani8181 întreabă:

Am curățat adidasi cu pastă de dinți cu culoare albastră din greșeală și mi au rămas puțin din culoare parcă ar fi blurati cum aș putea să i fac la loc menționez ca sunt niște adidasi scumpi...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii