Vei scapa de problema asta daca vei face urmatoarele:
-te speli zilnic pe picioare;
-nu mai folosesti adidasi, ci doar incaltaminte din piele (nu imitatie); sau folosesti adidasii numai cazuri extreme (la educatie fizica, sport)
-folosesti mai multe perechi de incaltaminte in aceeasi perioada;
-folosesti sosete numai din bumbac -sau cel putin 75% bumbac, pe care le schimbi zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi;
-schimbi des branturile (talpicile) - de 2 sau 3 ori/an.
Incaltamintea are nevoie de mai mult de 24h sa se aeriseasca.
Dar cel mai important este primul pas: spalarea zilnica a picioarelor, chiar si 2-3 ori/zi, si purtarea sosetelor -si din bumbac, si schimbarea acestora la fiecare purtare.
Daca faci aceste lucruri nu ai nevoie sa mergi la medic pentru vreun tratament. Rareori sa fie o problema de sanatate in care sa necesite prezentarea la medic.
Cauta sa ai picioarele uscate! O solutie de 10% formol ar fi eficienta. Cauta in farmacii sau roaga pe cineva care lucreaza la morga!
Ai putea să lasi peste noapte in adidasi pliculete de ceai. Pentru picioare poti cumpara un spray special pentru asta nu costa mai mult de 10-15 lei. Te speli zilnic de 2-3 ori si iti schimbi sosetele!