Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 13 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Spuneti-mi niste retete delicioase care ajuta la pierderea in kilograme. dau si FUNDA

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pot sa ti zic niste trucuri - poti manca orice dar cum zice aici, deci :
mananca numai daca iti este foame!
atunci cand mananci acasa, pune-ti portii mai mici decat de obicei; continua sa mananci numai daca persista senzatia de foame.
daca mananci in oras, ia jumatate din portie la pachet.
daca ti-e pofta sa mananci o gogoasa sau altceva de genul acesta pe strada, imparte-o cu cineva in jumatate.
daca vrei sa mananci chipsuri sau snacksuri, nu lua direct din punga, ci pune-ti o cantitate intr-o farfurie si pune punga la loc.
mananca acasa! Studiile arata ca mancarea gatita acasa este mai redusa in calorii decat cea de la restaurant (acest lucru nu e valabil pentru toate zonele Romaniei).
nu manca in fata televizorului. Conform studiilor, oamenii au tendinta sa manance mai mult daca stau la televizor.
mananca mai putin si mai frecvent, decat mai mult si mai rar.
include cel putin un fruct sau o leguma la fiecare masa din zi.
alege produsele din cereale intregi, nu cele din cereale rafinate (paine integrala, nu paine alba).
evita sucurile artificiale, care au un continut mare caloric, fara a avea un aport nutritiv important.
fa cat mai multa miscare! SUCCES!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Nu pot să îți răspund aici însă îți recomand să mă contactezi pe mess la ID-ul astrologu2001@yahoo.com sau sebi_butu@hotmail.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Uite ce fac eu pentru a ma tine in forma si slaba: Dimineata alrg 2 km pana la scoala.La scoala mananc 2 fructe si beau un pahar de lapte.Cand vin de la scoala mananc ce a facut mama(dar daca are care in mancare nu mersi). Dupa masa alerg din nou 2 km.Pe la 5 sau 6 mananc din nou un fruct si o salata de legume.Seara la cina mananc supa sau ciorba(fara carne)si legume fierte. Dupa cina stau vreo 15 minute sa se aseze mancarea apoi merg sa alerg din nou 2 km.Succes.Funditssa|?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi va rog niste retete delicioase din pulpe de pui la cuptor DAU FUNDA

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Semințele de Chia ajuta la pierderea in kilograme sau nu?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2012
SweetLoolyPoop întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva retete deceva bun(ceva dulce:D)Dau funda pentru cele mai multe (si delicioase:)) )

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2010
barcelonamessi întreabă:

Ce retete delicioase de mancare stiti?

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2010
Gustos.ro întreabă:

Ce retete simple si delicioase cu peste imi puteti recomanda?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PowerKoko întreabă:

Bună ziua, după cât timp se dezobisnuieste corpul fara cafea? Am băut 4 ani cafea fara nici o pauza

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie
Claudiu193729 întreabă:

In momentul când rămâne butelia deschisa iar butoanele aragazului sunt inchise, gazul se oprește în aragaz? Întreb pentru că ai mei mai uita seara butelia deschisă, dar totuși închide butoanele...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie
MonicutaSolomonean întreabă:

Buna ziua. Centrala noua, ariston one condensingtech. In camera mare fiind cel mai rece am pus termostatul setat la 21 grade. Imi arata ca temperatura camerei e la 20 grade. Centrala, de cateva zile ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
IoanaApostol întreabă:

Mașina de spălat marca Tochiba trage apa și o evacuează in același timp. Care ar fi problema?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

25 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii