Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 13 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Spuneti-mi niste retete delicioase care ajuta la pierderea in kilograme. dau si FUNDA

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pot sa ti zic niste trucuri - poti manca orice dar cum zice aici, deci :
mananca numai daca iti este foame!
atunci cand mananci acasa, pune-ti portii mai mici decat de obicei; continua sa mananci numai daca persista senzatia de foame.
daca mananci in oras, ia jumatate din portie la pachet.
daca ti-e pofta sa mananci o gogoasa sau altceva de genul acesta pe strada, imparte-o cu cineva in jumatate.
daca vrei sa mananci chipsuri sau snacksuri, nu lua direct din punga, ci pune-ti o cantitate intr-o farfurie si pune punga la loc.
mananca acasa! Studiile arata ca mancarea gatita acasa este mai redusa in calorii decat cea de la restaurant (acest lucru nu e valabil pentru toate zonele Romaniei).
nu manca in fata televizorului. Conform studiilor, oamenii au tendinta sa manance mai mult daca stau la televizor.
mananca mai putin si mai frecvent, decat mai mult si mai rar.
include cel putin un fruct sau o leguma la fiecare masa din zi.
alege produsele din cereale intregi, nu cele din cereale rafinate (paine integrala, nu paine alba).
evita sucurile artificiale, care au un continut mare caloric, fara a avea un aport nutritiv important.
fa cat mai multa miscare! SUCCES!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Nu pot să îți răspund aici însă îți recomand să mă contactezi pe mess la ID-ul astrologu2001@yahoo.com sau sebi_butu@hotmail.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Uite ce fac eu pentru a ma tine in forma si slaba: Dimineata alrg 2 km pana la scoala.La scoala mananc 2 fructe si beau un pahar de lapte.Cand vin de la scoala mananc ce a facut mama(dar daca are care in mancare nu mersi). Dupa masa alerg din nou 2 km.Pe la 5 sau 6 mananc din nou un fruct si o salata de legume.Seara la cina mananc supa sau ciorba(fara carne)si legume fierte. Dupa cina stau vreo 15 minute sa se aseze mancarea apoi merg sa alerg din nou 2 km.Succes.Funditssa|?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi va rog niste retete delicioase din pulpe de pui la cuptor DAU FUNDA

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Semințele de Chia ajuta la pierderea in kilograme sau nu?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2012
SweetLoolyPoop întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva retete deceva bun(ceva dulce:D)Dau funda pentru cele mai multe (si delicioase:)) )

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2010
barcelonamessi întreabă:

Ce retete delicioase de mancare stiti?

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2010
Gustos.ro întreabă:

Ce retete simple si delicioase cu peste imi puteti recomanda?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 30 Octombrie
Nikooo20 întreabă:

Hey am o întrebare plac o fată de aproape un an prin noiembrie fac un an de când o plac sunt fată și îs bisexual însă ea nu cred ca știe ca o plac și ea este la fel bisexual dar ea place un ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie
Crina0805 întreabă:

Buna! Am vărsat din greșeală suc pe parchet și n am avut timp sa șterg, acum parchetul e lipicios. Am încercat să șterg cu spirt, că am înțeles că ar trebui să curețe și să dezinfecteze,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Octombrie
LisaJulie întreabă:

Care sunt cele mai bune gustări de iarna de preparat?

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie
Florian80 întreabă:

Am o rugaminte la voi. O recomandare pentru o vopsea alba emailata pentru revopsit caloriferele. Ms frumos!

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Câtă carne trebuie să cumpăr pentru un grătar, unde vor fi 12 persoane?

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii