Nu trebuie sa tinem un regim sanatos doar o perioada de timp si pentru toata viata, faza cu gogoasa e ok, conteaza calorile cel mai mult dar si ceea ce mancam, poti consuma si mai multe dar doar azi, ocazional, cu limita
Am mancat 3 pana acum
Mai doua si gata
Maine bagi 3 ore de mers pe jos sau o ora si jumatate de alergare
Să-ți faci o poftă din asta ocazională e mai mult decât ok și normal, important e să nu ai astfel de lucruri în meniul tău zilnic
Inseamna ca ai 0, 1 tone sau aveai
Nu inca dar departe nu sunt
La 100 kg nici legisti nu iti ma da sanse. alearga sau fa sport de camera
Da bineinteles ca afecteaza. tine-te de regim serios daca vrei sa slabesti.
NiculaiMarianTraian întreabă:
Juanita90005 întreabă:
CravataAlbastra întreabă:
anonim_4396 întreabă: