Va rog sa imi spune-ti retete de mancare cu putine calorii. Mersi!

NU
- nu se mananca intre mese
- trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul
- ceapa alba
- cartof
- telina
- porumb
- orez
- fasole, mazare, linte
- branza, smantana
- paste
- cafea

In ce consta?
Micul dejun:
- suc obtinut dintr-o jumatate de grefa
- 1, 2 oua sevite dupa plac (fierte, omleta, prajite in cat mai multa grasime)
- 2 felii de bacon
- cafea decofeinizata, fara zahar, fara lapte sau ceai cu lamaie

Pranz
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate

Cina
- suc obtinut din jumatate de grefa
- salata de orice fel si in orice cantitate
- carne de orice fel, gatita oricum si in orice cantitate
- legume gatite oricum si in orice cantitate

Inainte de culcare
- un pahar de lapte degresat sau unul cu suc de rosii (care trebuie sa te asiguri ca este natural si nu contine zahar)

Rezultate
Poti tine acesta dieta cat timp doresti. Crina ne-a marturisit ca rezultatele apar dupa 5 zile de la inceperea ei, si vei slabi cate 600 g pe zi.

Cartofi, morcovi, fasole verde, mere, varza, etc. Ar fi bine sa intri pe internet pentru a cauta puterea calorica a alimentelor, si in functie de asta sa-ti construiesti meniuri. Este extrem de usor sa slabesti sau sa te mentii. Evident daca iti doresti cu adevarat!

Salatele(fara sosuri, maioneza, etc)
supe, ciorbe(fara smantana), etc

Salate, salate si fructe cat cuprindeeeeee

Deschide robinetul. Se numeste h20.
Incearca fructe etc.