Salut. Cel mai bine ti-ai intreba antrenorul, dar poti renunta la mancare dupa ora 6-7 si sa nu mai consumi paine ( daca o faci) si dulciuri.
Eu practic karate si am avut aceeasi problema ca tine si am incercat sa fac ce am scris mai sus, si a functionat.
Bafta la meci
Asta știe cel mai bine antrenorul tău.
El are cel puțin vreo 35 de ani și vreo 20 de ani de activitate în acest domeniu.
Întreabă-l pe el.
Baftă la meciuri!