Danseaza doua ore in fiecare zi timp de o saptamana si nu manca prostii. O sa vezi o diferenta foarte clara.
Practici ciclism cu prietenii, jogging, te duci la sala, dansand poti slabi, sunt foarte multe variante.
Fitness, iesi cu rolele, ia cursuri de dans, practica un sport care iti place tie, etc.
Aerobit, dansuri, role, alergat pe afara cu prieteni, jogging, masaje(sa ti se faca)
De exemplu eu cand eram cam grasut in fierace zi ieseam la fotbal, la patinoar, si multe altele