Inmoi acea zona cu spirt sanitar, sa se inmoaie.
Cu un ciocan bati zona dinspre interior, iar exteriorul sa fie asezat pe ceva moale (de exemplu covor sau cauciuc).
Le iei pe picioare si umblii cu ele, pana se usca. Va lua forma piciorului tau.
Ai putea sa îți iei o pereche de sostete subțiri ude in picioare si sa umbli câteva ore încălțata cu balerinii. (Daca repeti chestia asta cateva zile la rand, va functiona garantat.) De la umezeala si căldură vor ceda si se vor mula pe forma piciorului. Pana atunci folosește plasturi.
Un plasture sau poartai prin casa cu o pereche de sosete mai groase sa se lase!
Îi poți purta prin casă cu ciorapi pentru a se mai lăsa. Poartă și plasture dacă ai rană! Este foarte important! Rănile la călcâi se vindecă foarte greu!