Pune o întrebare

Shopping

în 12 Iunie 2013 | a întrebat:

As dori o reteta de shake de proteine! SI daca fac un shake proteic cand trebuie consumat,dupa sala sau inainte sau in timp de sala!? FUNDA! Macar raspuneti va rog cand trebuie baut shake, lasati reteta daca nu stit!

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Iunie 2013 | a răspuns:

3 oua, 3 lingurite de zahar, 0.50 ml lapte, jumatate de banana! Dupa antrenament

Răspunde

în 13 Iunie 2013 | explică (pentru ciotori):

Totul la mixer! Dar oua curde? Raspune si ai funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | a răspuns (pentru supremxxxoxo):

1. ouale crude au o enzima care IMPIEDICA absorbtia proteinelor, e chiar asa de greu sa te documentezi?

2. shake-ul ala e o mare porcarie, o aberatie de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | a răspuns (pentru ciotori):

Tu chiar consumi prostia aia? esti un copil mic paralel cu sportul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Adica ce vrei sa spui? Inca nu am facut reteta! Chiar mi se pare pentru copii dar trebuia sa dau funda nu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2013 | a răspuns (pentru supremxxxoxo):

Pai ca sa intelegi de ce e o prostie

1. laptele incetineste absorbtia, deci exclus lapte imediat dupa antrenament ( cand ai nevoie de absorbtie rapida )
2. ouale crude au o enzima care impiedica absorbtia proteinelor ( deci, dupa ce ac e incetinita de la lapte, vine si asta peste ), enzima respectiva se distruge prin preparare termica ( nu stiu cum se numeste, gasesti pe google daca chiar vrei sa stii )

3. in general, lapte + fructe e o combinatie geniala pentru stomac, sa stai toata noaptea pe wc laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Bine! Atunci zi tu mie o reteta pentru muschi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns (pentru supremxxxoxo):

O friptura, de preferat piept de pui sau muschi de vita. Carnea are proteine, creatina si vitamina B6 ( care asigura fixarea proteinei in muschi )

Alta reteta ar fi :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-Whey-Protein-2-200g/

Pui 1-2 cupe intr-un shaker, mai poti adauga ( daca vrei ) 5 grame de creatina si servesti imediat dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 12 Iunie 2013 | a răspuns:

Ce intelegi tu prin reteta de shake?
Se ia dupa sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Septembrie 2021 | a răspuns:

Verica Dymatize Iso 100 https://www.kiwigym.ro/concentrate-proteice/dymatize-iso-100-2-2-kg Dymatize ISO100 a castigat concursurile Supplement Awards din 2013 pana in 2019 premiul pentru cel mai bun izolat proteic din zer care se administreaza inainte sau dupa antrenament. Disponibil de 6-7 arome.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://hunkbody.ro/shake-ul-the-hunk-reteta-mea-preferata/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2012
talentul întreabă:

Cine imi poate da o reteta pentru un shake proteic facut acasa? As dori sa aiba cat mai multe proteine, pls.

9 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2017
Fabyan_Faby_1981 întreabă:

Salut, am 16 ani și fac sala de ceva timp, iau și proteine și creatina, și as vrea sa știu dacă le iau corect. Eu beau asa: un Shake proteic iar imediat după creatina, asta înainte de de sala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2013
Ghergel întreabă:

As vrea o reteta de shake proteic nu mai intereseaza gustul sa contina cat mai multe proteine!

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
Spike189 întreabă:

As dori si eu sa imi spuneti o reteta pentru un shake bogat in proteine...merg la sala, dar nu vreau sa apelez la nici un fel de proteine prafuri , pastile etc.vreau totul pe cale naturala. Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
amorezul17 întreabă:

Stiti o reteta pentru un shake proteic acasa? Ma refer in loc de apa sa fac un shake sa i-au la sala cand ma antrenez.

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Larisapopov71 întreabă:

Doresc sa cumpar o masa de machiaj/masa de toaleta cu oglinda de preferat. Nu gasesc recenzii pe site- urile unde am gaaitt sa- mi placa cate ceva. Va rog sa- mi recomandati site- uri, modele daca ati...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
TheBoyTheCool24 întreabă:

Daca am platit un colet sa vina la easybox si nu-l mai vreau efectiv, il pot lasa in easybox si-mi primesc banii inapoi? Nu am dat comanda de pe eMAG.

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
geutu întreabă:

Salut TPU, aștept un colet de cateva zile de la eMAG livrat prin sameday si de astazi de la ora 11:30 tot apare ca este in drum spre easybox, insa nici acum pana la ora 18 nu s- a livrat. Mai am șanse...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
MazuruCecilia întreabă:

Bună ziua! Dacă numai am bonul, pot returna o pereche de ghete, nu au trecut 30 de zile, ghetele iau apă și vreau să le returnez sau sa le schimb dar numai am bonul. Vă rog să îmi...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 1 August
Anonimhack35 întreabă:

Bună! Astăzi am comandat ceva pe de aboutyou iar la câteva ore am intrat pe aplicație și am verificat comanda și arată ca status "retrasă", "livrare anulată" fără ca eu să fac ceva, specific...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
Parakeets întreabă:

Ce lampă UV îmi recomandați pentru dezinsecția interioară a unei încăperi? Până în maxim 3/5 milioane, dar bună. :)

15 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie
anonim_4396 întreabă:

A încercat cineva antifoane interne de genul:? https://images.app.goo.gl/zL5zsYfwny7p5Wvm9 Se găsesc în toate farmaciile? Cât de eficiente sunt?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August
mastadont întreabă:

Ce laptopuri recomandați în 2024? Mă cam lasă jucăria și m-am hotărât să o schimb, mă interesează performanța și calitatea nu neapărat prețul.

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii