Caută pe lista de ingrediente de pe punga daca conțin xilitol, sorbitol, fructoza sau alti înlocuitori de zahar. Sau cauți pe net o lista de înlocuitori și compari ingredientele sa vezi daca găsești ceva de acolo.
Jeleurile sunt unele dintre dulciurile care contin cele mai multe E-uri, deci e mai bine sa renunti la ele.