Încearcă să dai la Instagram, că ai uitat, parola și baga adresa de email care ai folosit-o la contul de Facebook sau numărul de telefon folosite la acel cont și pe urmă îți creezi o parola.
Încearcă acolo jos sa dai ai uitat detaliile și te îndrumă einla niste opțiuni.
Buna,
Poti incerca sa iti recuperezi contul accesand https://help.instagram.com/368191326593075
Pe viitor, te sfatuim sa iti securizezi conturile (adresa de email, conturile pe retele sociale) setandu-ti o intrebare de siguranta, un email alternativ sau numarul de telefon. Astfel, le vei putea recupera in cazul in care acestea au fost compromise.