1.66 si 49 kg, 14 ani
Cat mai trebuie sa slabesc?

4 kg

Asta am zis si eu, dar prietenii imi spun ca o sa fiu prea slaba la 45 kg.
Ms de raspuns!(´•ω•`)

Nu prea e nevoie să mai slăbeşti.
Doar dacă te face pe tine să te simţi bine.
Dacă poţi să o faci, atunci fă-o, dacă trebuie să ţii cure şi alte prostii, atunci nu, nu are rost.

Nu ai nevoie să slăbești.
Terminați odată cu prostiile astea. Ești tânără și ești chiar slabă.

Bună!

NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Ori vrei să ajungi ANOREXICĂ? :(

Din PĂCATE, deja eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu aproape 10 kg sub greutatea ideală; aşa că, ar TREBUI să "mai pui" vreo 8-10 kg!
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune!

Ce aveti toti cu slabitul frate?
La inaltimea ta ai kg necesare, stai linistita!

Nimic

Ms de raspunsuri, dar nu stiu cui sa ii dau funda! :3 ❤

De ce dracu vrei sa slabesti? Inteleg ca fetele arata bine slabe, dar nici bete in **** mea.