Pune o întrebare

Sport

în 3 Noiembrie 2011 | a întrebat:

1: intrebare
Daca antrenezi o grupa de muschi la sala
dupa cit timp aceasta grupa musculara ma termina
procesul de crestere zile?

2: intrebare
Febra musculara? ajuta la crestere?

mai pe scurt dupa antrenament cite zile trebuie sa treaca ca sa antrenez inca o data acea grupa de muschi?( ca procesul de crestere sa fie complet )

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Muschii cresc in timp nu in cateva zile...
iar febra musculara...este pentru ca nu bei multe lichide inainte de antrenament si trebuie sa faci o incalzire tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Febra musculara nu e buna, dar nici nu o prea poti evita la inceput. Teoretic, cu mancare adecvata, procesul de crestere musculara dureaza 2-4 zile dupa antrenament.
http://www.buybooks.ro/......ercit.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iulie 2014
mihai4000 întreabă:

credeti ca ar fi bun un antrenament de genul sa antrenezi o grupa musculara si dupa 7 zile pauza, mie nu mi- ar placea ca de exemplu a doua zi ai febra musculara si nu rezolvi nimic prin asta,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
Alexsad9711 întreabă:

Stiu ca febra musculara este un semn bun deoarece ai adus muschiul la limita si prin hrana si odihna el creste.Dar eu fac antrenament 5 zile pe saptamana grupe diferite si nu fac frbra musculara...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
xStilusX întreabă:

Buna seara TPU! De doua saptamani fac sala. M- am apucat din ambitia de a arata mai bine si de a prinde forta. In fine, lasand motivele, am si eu cateva curiozitati. In primul rand, nu am facut ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
MioaraParalescu întreabă:

Buna! Intrebare pentru cei care fac sala. Daca iti antrenezi de 2 ori pe saptamana aceeasi grupa musculara(acordandu- i si timp de refacere) vei vedea rezultate mai repede decat daca ai antrena- o numai...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii