Sport

în 9 Ianuarie | întreabă:

Cum pot scăpa de burtă? Am 1.67 înălțime și 48 de kilograme dar am făcut burtă și mulți pantaloni nu îmi mai vin din cauza asta

28 Răspunde Raportează

în 8 Ianuarie | întreabă:

Salut! Am 14 ani 1.80m si 62kg si sunt foarte slab si toti rad de mine. Eu vreau sa pun masa musculara pe mine dar nu stiu cum, fac de cateva zile flotari dar nu stiu ce ar trebui sa fac sa pun masa musculara...? (mai mult)

5 Răspunde Raportează

în 8 Ianuarie | întreabă:

Salutare. Eu am 1.80 si 73 kg dar tot am parti de grasime, am putina burtica si la fata par grăsut. Am incercat sa slabesc si sa am grija ce mananc si inainte am avut si 95 kg. Deci, acum am 73 kg dar...? (mai mult)

4 Răspunde Raportează

în 7 Ianuarie | întreabă:

E bun acest produs preworkout? Caut ceva fara creatină. https://www.emag.ro/pudra-energizanta-ultimate-booster-525g-z-konzept-fit00442/pd/D24XW9BBM/

1 Răspunde Raportează

în 7 Ianuarie | întreabă:

E buna cofeina înainte de antrenament?

4 Răspunde Raportează

în 6 Ianuarie | întreabă:

Salut TPU, fac sala si iau proteina pentru masa musculara iar dupa cateva shake uri de proteina mi se face greata si nu mai pot bea deloc, am incercat cu 3 tipuri diferite de aroma si tot acelasi final,...? (mai mult)

6 Răspunde Raportează

în 6 Ianuarie | întreabă:

Bună! Am și eu o întrebare. Practic volei, și în acest sport o săritură în înălțime bună este destul de importantă. Pe mine nu prea mă avantajează înălțimea, însă sar relativ ...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 5 Ianuarie | întreabă:

Buna am o întrebare sunt la cel mai bun liceu din oraș în clasa a 7 și nu mai știu ce să fac am făcut karat de performanță și din septembrie am renunțat pentru că nu știam dacă voi putea ...? (mai mult)

4 Răspunde Raportează

în 5 Ianuarie |

E recomandat sa fac antrenament acasă numai abdomene? Pot sa fac abdomene în fiecare zi acasă sau trebuie si pauza? Vreau sa îmi depășesc condiția începând de anul asta și sa fac si eu...? (mai mult)

11 Răspunde Raportează

în 5 Ianuarie | întreabă:

Buna ziua, ce pot lua în loc de creatină încât să îmi dea energie înainte de antrenament. Deși e singurul supliment care chiar îmi dă energie mă strica la stomac, am incercat mai multe sortimente,...? (mai mult)

5 Răspunde Raportează

în 5 Ianuarie | întreabă:

Bună seara am și eu o întrebare vă rog îmi spuneți și mie dacă am voie să îmi schimb stopurile de pe spate tuning la masin dacă nu le emologhez?

5 Răspunde Raportează

în 4 Ianuarie | întreabă:

Salutare, am schimbat recent angrenajul vechi, cu shimano FC- TY301 si lant Contec 8x3. Pinioanele au ramas si sunt CS- HG31- 8, nu par uzate, dar in aceasta configuratie, imi scapa pe pinioanele ...? (mai mult)

6 Răspunde Raportează

în 4 Ianuarie | întreabă:

Știți antrenori personali ieftini?

5 Răspunde Raportează

în 3 Ianuarie | întreabă:

Pot sa slabesc doar din mancare? Vreau sa slabesc in jur de 5-10 kg

11 Răspunde Raportează

în 3 Ianuarie |

Mai tine cineva cu echipa de fotbal Arsenal? Echipa mea preferata din strainatate, cu un farmec mereu aparte. Ca sa fac si o rima. Ce va place cel mai mult la acest club?

5 Răspunde Raportează

în 3 Ianuarie | întreabă:

Buna seara, vreau să mă sinucid din cauza că deși fac sala de doi ani mai mult de 2 kg de mușchi nu am pus. Consum peste 100 g de proteine insa calorii nu pot sa mănânc atât, mi- a zis un antrenor...? (mai mult)

6 Răspunde Raportează

în 3 Ianuarie | întreabă:

Salut! Am luat proteina din zer si mi-au aparut o gramada de cosuri si pe fata si pe spate, intrebarea mea e daca de la proteina vegana as pati la fel

4 Răspunde Raportează

în 3 Ianuarie | întreabă:

Salut. Am 65 de kg și 164 înălțime. Vreau sa merg la sală sa cresc masa musculară. Ce recomandări aveți? E prima data când nerg la sală ☺️

3 Răspunde Raportează

în 3 Ianuarie | întreabă:

De ce cât fac ramat cu gantera, simt o durere în zona lombară partea dreaptă?

4 Răspunde Raportează

în 2 Ianuarie | întreabă:

Bună ziua! Dacă am terminat facultatea de educație fizica și sporturi montane,specializare kinetoterapiei. Pot să fiu profesor de sport, dacă am terminat și modulul 1 pshiopedagogic?

6 Răspunde Raportează

în 2 Ianuarie | întreabă:

O intrebare pentru cei specializati in fitness Ce cantitati trebuie sa mananc din urmatorul meniu ca sa fiu in deficit caloric (necesar 3300 slabire 2600): Masa 1: Ovaz cu banana, musli si proteina ...? (mai mult)

6 Răspunde Raportează