Pune o întrebare

Sport

în 12 Iunie 2016 | a întrebat:

2-3 zile de antrenment cu mult cardio gen cum e la salile de lupte o sa ma slabeasca tare? Dar continui sa mananc la fel de mult si sa iau suplimente, tot o sa slabesc si sa arat ca un schelete?+ca fac si sala

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Iunie 2016 | a răspuns:

Nu e okay sa faci doar cardio,de obicei totul trebuie sa fie in egala masura. Daca vrei sa slabesti trebuie sa mentii o alimentatie sanatoasa si sport(cardio+exercitii de forta,altfel slabind rapid risti sa ramai cu surplus de piele care este destul de neplacut). Daca esti slab si vrei masa musculara, e bine sa incepi cu un sport care iti lucreaza intreaga musculatura, de ex inotul, este un sport foarte complex.Dar pentru toate astea, este bine sa vorbesti cu un antrenor de fitness dar nu toti cei din salile de forta, unii probabil iti vor recomanda tot felul de bauturi care nu fac decat sa-ti distruga organismul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2019
qieiqpalz întreabă:

Fac sala de vreo 4 zile si mananc foarte corect si cat e nevoie (vreau sa slabesc)dar nu mi se pare ca slabesc..stiu ca in 4 zile nu am ce sa slabesc adica na minim o luna.Dar totusi nici macar putin sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2021
anonim_4396 întreabă:

Vreau să slăbesc. Dacă mănânc 1200 de calorii pe zi, merg pe jos normal 1 oră și fac 1 oră de exerciții cardio la sală, e ok? Fac asta deja de 10 zile și am slăbit doar 1 kg...

14 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
xcristix întreabă:

eu ma chinui sa slabesc, dar problema e ca am metabolismul cam lenes si nu prea am energie sa fac cardio, si m-am gandit intai sa pun masa musculara pentru ca dupa sa imi fie mai usor sa slabesc,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2019
Ak40 întreabă:

am 1.82- 1.83 si am aproximativ 90 kg si as vrea sa slabesc destul de tare adica ma ocup cu sala si am putere dar nu imi place ca am cateva kg in plus (m- am ingrasat asa dupa clasa a 4- 5 ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie
jackson78881 întreabă:

Salut TPU, mă tot bate gândul să pariez numai pe cote de 2, de exemplu sa pun 10 lei, daca iese 20, după 40 și tot așa, din 10 lei in 14 ori este 30.000 euro:))))

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii