Am 21 de ani care ar fi varsta ideala pentru a ma apuca de sala mentionez ca am 1, 73cm si 50kg dar as vrea sa iau masa musculara in special in brate trebuie tinut un regim ceva?
Pronostic la Bayern Munchen-Real Madrid?
Bună TPU vreau să vă întreb dacă la 1, 73 și 80kg sunt prea gras si dacă la sală ar trebui sa fac bandă? Vă mulțumesc
Am fost 5 saptamani la sala si acum am facut o saptamana pauza(am fost plecat din oras) In acest timp n- am luat suplimente. Daca incep sa iau creatina, trebuie sa fac iar faza de incarcare de 20- 30g...? (mai mult)
De ce nu sunt piste pentru biciclisti in Galati?
Vreau sa ma apuc serios de skateboarding.Sunt incepatoare. Ce fel de placa imi recomandati? Longboard, skateboard, cruiser etc. Multumesc anticipat. Eu ma gandeam sa- mi iau un longboard, dar...? (mai mult)
Care credeti ca vor fi finalele UCL SI UEL in acest an?
Imi puteti recomanda un regim, exercitii + cardio, ca sa scap de grasimea de pe burta as vrea sa se vada mai bine patratelele si acum se vad dar nu chiar asa de bine.
Cine imi explica si mie regula golului marcat in deplasare in UCL si UEL?
Aveti vreo idee daca Carnitina sau BCAA-ul, suplimente alimentare pentru sala au efecte negative pe termen lung.
Cate abdomene trebuie sa faci pe zi ca sa slabesti?
O parere pentru maine un pont ceva pentru pariuri la Bayern-Real?
Vreau sa ma apuc de sala. Ideea este ca mie imi este cam rusine sa merg la sala, pentru ca sunt extrem de slab (50 de kg, nu este o problema de sanatate, doar seman cu tata, care are 60 ...? (mai mult)
Promoveaza echipele de traditie reinfiintate de suporteri in liga 2 si apoi in fotbalul mare? De exemplu:Petrolul,Otelul, Farul, Rapid, U Cluj etc?
Mi- am luat o bicicleta noua si imi place foarte mult sa ies cu ea. Problema este ca stau cam departe de oras si in drum spre centru trec prin niste zone mai rau famate ca sa spun asa si bicicleta...? (mai mult)
Este mai bine ca bicicleta sa fie grea pentru a avea o mai buna inertie sau sa fie cat mai usoara?
Bună TPU vreau să vă întreb câte calori ar trebui să ard pe zi daca am 1, 73 și 80Kg
Salut, eu la 17 ani, aproape 18 am 1.65- 66, fata de anul trecut, am mai crescut cred 2- 3 cm, vreau sa va intreb daca mai am sanse sa mai cresc macar 5 cm. Si daca urmez o serie de exercitii fizice...? (mai mult)
am 72- 73 kg 1.70 Vreau sa îmi dați și mie sfaturi cum sa început sala ce program sa îmi fac, Menționez ca muncesc pana la ora 17:00 spuneți- mi ce pași ar trebui sa urmez ce ar ...? (mai mult)
Bună TPU, vreau să vă întreb dacă este ok să ma apuc de sală am 17 ani 1, 73 si 80Kg și ce ar trebui să mănânc și ce nu Vă mulțumesc!
Vreau sa imi achizitionez o bicicleta noua. Nu dispun de prea mulți bani ....maxim 1000 de lei. Ce biciclete bune imi recomandați? PS : Daca ar fi sa aleg intre franele pe disc si cele normale...? (mai mult)
Cum as putea sa scap de grasimea de pe abdomen? As vrea sa mi se vada mai bine patratele, adica mi se vad si acum dar se vad asa sterse.
Salut, am si eu o intrebare dar mai intai sa incep de unde am pornit sa fac sport mai exact anul trecut prin prin august 1 am inceput. Pe atunci am avut 95 de kg cam pana pe 1 octombrie am slabit pana...? (mai mult)
Jucati vreun joc de manager de fotbal?
Salut, sambata( 14 aprilie ) am avut meci, prin minutul 60 am simtit o durere in spatele genunchiului, am neglijat- o s- a terminat meciul si de atunci am o durere de inghinal si daca indoi piciorul...? (mai mult)
Salut, mi-am cumparat niste ghete din decathlon(nu sunt mici) si imi fac bataturi putin mai sus de calcai, ce pot face?
Am si eu o intrebare legata de Kendama. Probabil am gresit categoria dar nu am gasit alta mai potrovita. Asa..sa trecem la intrebare. Cum se numeste trickul acela cand o pui in Inward Lunar, apoi o arunci...? (mai mult)
Cum pot creste rapid in masa musculara? Adica ma refer sa fac brate mari. Biceps, triceps, antebrat astea.
Pentru o fata de 12 ani, ce este mai indicat: inotul sau gimnastica? Altceva nu prea vreau, nu ma pot decide intre astea doua. Daca ajuta cu ceva, inaltime :1.66 si greutate : aprox. 45 kg....? (mai mult)
Pana la ce varsta ma pot inscrie la fotbal?
Iti pot face suplimentele de la sala rau? Stiu ca la intrebarea asta au raspuns o gramada de sportivi, culturisti etc, dar probabil trebuie sa faca si ei reclama ca sa isi castige banu. Ce parere aveti?...? (mai mult)
Ce parere aveti despre antrenamentele prin electrostimulare musculara (ex.body time)? multumesc.
Sall. Ce inseamna termenul de "poker" cand vine vorba de fotbal? Am auzit undeva cum ce nu stiu ce jucator a inscris un poker. La ce se refera?
Ce exercitii pentru fese ati facut si au fost bune? Vreau tutoriale sau chestii de genu'. Fundaa.
Merg la sala de o vreme și as dori sa îmi schimb antrenamentul în unul mai bun. Îmi puteți da voi un program bun pe trei zile pentru incepatoru/ intermediari?
E bine ca dupa doar cateva luni de sala sa pot sa imping 100 kg la piept si la picioare sa fac cu 200? Sper sa nu ma judecati inca sunt la inceput...
Cine castiga Champions League anul asta?
Salut, de cate ori poate fi remodelata proteza pentru box Armura?
De ce fanii Barcelonei sunt mai buni iar ai Realului mai răutăcioși?
Cum a fost in opinia voastra WWE cand a fost in Romania la Sala Polivalenta in anul 2011?
În primul rând vreau sa va rog sa raspunda doar cei care stiu cu adevarat ce vorbesc. Nu vreau răspunsuri din "auzite" sau de pe internet. Am 20 de ani și 60 de kg. Multi imi spun ca...? (mai mult)
Buna ziua tuturor. Am inaltimea de 1.79m si greutatea de 63kg (stiu, foarte foarte slab). Am o pasiune pentru sala si fitness, dar nu stiu cum as putea sa ma ingras. Ce sa mananc? Am incercat sa imi...? (mai mult)
Am 16 ani, fac de o luna sala, dar sunt cam plinut. Am 1.72 si 70kg. Dar este o problema. Am abdomenul subtire, iar picioarele mari, in general fundul. Deci cum pot slabi la fund? Am nevoie ...? (mai mult)
Imi puteti spune in ce perioada a zilei este cel mai bine sa iau suplimentele (proteine), mentionez ma intereseaza asta avand alimentatia bogata in proteine la fiecare masa si vreau sa stiu...? (mai mult)
Imi poate spune cineva rapid numele unui site de pariuri sportive, dar care sa iti dea o suma fara sa investesti nimic la inceput si cu care sa poti paria? Multumesc anticipat.
Sunt baiat, am 16 ani. Nu pot sa spun ca sunt gras, decat plinut. Daca vreau sa cresc in masa musculara pot sa o fac asa, sau trebuie prima data sa slabesc de tot?
Cum pot sa capat o rezistenta fizica mai mare si sa imi inving teama? As vrea sa merg in drumetii montane si pot spune ca am fobie de inaltime, plus ca atunci cand urc/cobor un deal nu foarte abrupt, ...? (mai mult)
Mama ma oblica sa fac un sport care nu imi mai place! Ce sa fac sa o canving sa nu mai merg la acel sport?
Cum pot face sa cresc in inaltime cativa centimetri vara asta? Am 172cm, 14 ani, parintii mei au 176cm si 165cm. Haideti, desteptilor! Etalati- va inteligenta!(nu, nu o zic din rautate, asa vorbesc...? (mai mult)
Vreau sa fiu foarte buna la handbal. Sfaturi?
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
BitchInRedDress întreabă:
brokxy întreabă:
militiaromana întreabă:
ApostolDaniela întreabă:
O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
2 Broke Girls
Te-ai amuzat si tu alaturi de Max si Caroline in serialul 2 Broke Girls? Hai sa vedem daca esti un expert al acestui serial!
