Sport

în 26 Martie 2016 | întreabă:

Eu urasc echipa asta de fotbal PSG, pentru ca a eliminat pe Chelsea echipa mea favorita 2 ani la rand, voi ce echipa urati?

8 Răspunde Raportează

în 26 Martie 2016 | întreabă:

Ce creatina si BCAA sa iau? Ce imi recomandati?

1 Răspunde Raportează

în 26 Martie 2016 | întreabă:

Ce parere aveti despre acest program de antrenament? Ziua Grupele musculare efectuate Luni Piept, umeri Marti Cardio Miercuri Spate, trapez Joi Picioare (coapse, fesieri, ...? (mai mult)

1 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Imi puteți spune și mie un site sau un post de televiziune in care sa pot vedea meciul Portugalia-Bulgaria! Astăzi?

1 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Daca am pariat pe un meci de tenis (pe langa altele), iar unul dintre protagonisti s- a retras nu mult dupa startul meciului, out- sider- ul (care nu e cel pe care am pariat) fiind declarat invingator,...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Http://m.eva.ro/article/view/?id=39101 Sunt bune astea daca ma tin si fac 3 seri de fiecare in fiecare zi? O sapt. (Scz de categorie )

0 Răspunde primul Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Hei TPU, nu prea mai merg la sala, mai rar. Nu mai mananc dupa ora 16- 17 timp de 3- 4 zile, fac cam 200- 300 abdomene seara, daca ma tin de treaba si fac cum trebuie se poate sa scap in 3 saptamani...? (mai mult)

5 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Ce creatina si BCAA sa iau? Sunt bune astea 2?: http://www.megaproteine.ro/Aminoacizi/ON-BCAA-1000-200-Caps/ http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON-Micronised-Creatine-Powder/

3 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 |

Salutare TPU, Ce exercitii cu bara de tractiuni pot sa fac pentru a mari partea asta: http://i.imgur.com/4KF6ETz.jpg cu negru?!

2 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Pe ce post tv din Romania se va transmite Euro 2016?

3 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Buna TPU. Fac sala de 6 luni, rezultatele au inceput sa apara cam in a 4 - a luna. Mananc foarte bine, toate mesele sunt calculate si as vrea sa trec la urmatorul nivel. Voi spune ce contin cele 6 mese...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Cand este meciul de deschidere al Euro 2016 dintre Franta si Romania?

3 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Am 14 ani 1, 55 cm vreau sa iau Pro Gainer si sa fac sala merg la fotbal si la înot fac sala de 1 săptămana am voie sa iau sau ce Mi- ar putea dauna pro gainarul Mi- ar putea dauna 1 kg de pro...? (mai mult)

3 Răspunde Raportează

în 25 Martie 2016 | întreabă:

Buna prietenii TPU :P As vrea sa imi spuna cineva care se pricepe la sala si la diete de slăbit ce trebuie facut pentru a da burta jos? Pana la vara si coapse mai slabe, ce exerciții pot fi făcute...? (mai mult)

3 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Sunt curios de ceva, daca fac sala, cum este mai bine? Sa fac mai multe repetari cu greutate mai mica sau mai putine repetari cu greutate mai mare? Dau funda URGENT!

7 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Pentru masa musculara ce sa aleg... maxim 100 lei http://www.fittshop.ro/filtrare/18/oricare/marca_oricare/pret_oricare/produse_24/ordine_pretasc/pagina_1/Masa-Musculara.html

0 Răspunde primul Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Ceva recomandari? http://carbohidrat.compari.ro/

1 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Hey ce recomandati pentru masa musculara? http://www.suplimente-online.ro/carbohidrati/

11 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Nu mai am voie sa consum proteine deoarece am creatinina marita, mai are rost sa merg la sala?

2 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Hei TPU, m- am apucat de sala de acum 2 luni(am facut si inainte sala mai multe luni cu intrerupere, si am facut si mai multe sporturi) si acum vreau sa ma apuc calumea. Eu am 1.81 si in jur de 80 de...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Sunt curios de ceva, daca fac sala, cum este mai bine? Sa fac mai multe repetari cu greutate mai mica sau mai putine repetari cu greutate mai mare?

3 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

De o saptamana fac pe zi 40 flotari, 100 abdomene, 100 genoflexiuni. Sambata si duminica nu fac. Mănânc sănătos, nu mănânc dulciuri in exces. Am aproape 13 ani. Credeti ca e de ajuns ca...? (mai mult)

10 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Buna membrii TPU. Am nevoie de un lant pe o bicicleta mountain bike cu 9 pinioane, 3 foi, roti de 26' si am vrut sa va intreb daca se potriveste un lant de 6, 7, 8 pinioane, 116 zale sau este nevoie...? (mai mult)

8 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Deci, am 1, 73 si 60 kg. In ianuarie am avut 67 kg. Chestia e ca dupa ce am slabit atata, inca mai am burta. Grasimea inca e pe burta si pe solduri, si as vrea sa scap de ea, cu dieta merge?...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

. Care stie sa-mi spuna niste exercitii fizice de baza pentru intarirea masei musculare?. Sau eventual niste site-uri care m-ar putea ajuta. Multumesc anticipat!

4 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Salutare sunt ectomorf am 1.90 înălțime și fac sala de aproape 5 luni.Am luat gainer și creatine monohidrate timp de 3 luni și am avut mese bogate și pline nu ratam nimic. Înainte sa ma apuc de...? (mai mult)

5 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Ce fel de frane ii trebuie unui bmx?

1 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Daca ma duc la sala in scopul de a slabi si fac numai cardio si aparate, este vreo sansa sa imi creasca masa musculara? Tin si regim alimentar.

3 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Salutare, ma apuc din nou de sala dupa 3 ani de pauza si am nevoie de niste sfaturi concrete de nutritie, vreau sa- mi fac o dieta sanatoasa si vreau sa stiu ce alimente sa combin la o masa, ce sa consum...? (mai mult)

5 Răspunde Raportează

în 24 Martie 2016 | întreabă:

Hei TPU, am 17 ani 1.80 si 65kg fac sala de 1 luna si am luat pana acum 2.7kg Serious Mass (portie doar dupa antrenament, o cupa nu doua) insa am pus putina burta. Sa continui tot cu serious mass sau...? (mai mult)

1 Răspunde Raportează

în 23 Martie 2016 |

Salut, http://prntscr.com/aj05g2 este deranjant acest tip de talpa pentru fotbalul in sala? Ca vreau sa folosesc pentru teren sintetic si pentru sala.

1 Răspunde Raportează

în 23 Martie 2016 | întreabă:

Daca iau BCAA cum fac cu cardio? De 2-3 ori pe saptamana cardio sau dupa antrenamentul de brate/piept etc fac cardio?

3 Răspunde Raportează

în 23 Martie 2016 | întreabă:

Am o nelamurire... Pentru mine sa slabesc in momentul asta mi se recomanda 1400 de calorii zilnic. Eu mananc cam in jur de 1000 zilnic (nu ma fortez neaparat, atat mananc). Curiozitatea mea sta in felul...? (mai mult)

15 Răspunde Raportează

în 23 Martie 2016 | întreabă:

Buna ziua TPU! E adevarat ca daca iau proteine dupa ce nu le voi mai lua mi se vor lasa muschii? Eu iau izolat proteic din soia de la redis nutritie, ce parere aveti de el?

6 Răspunde Raportează

în 23 Martie 2016 | întreabă:

SALUT, TPU vreau doar sa stiu mai intai vreau sa- mi raspundeti cu da sau nu daca lucrez timp de doi ani adica sport pentru fiecare grupa de muschi exemplu azi brate, maine abdomene, miercuri etc si ...? (mai mult)

14 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Sunt viorel si am 15 ani. Am 1.58 inaltime si 55 de kg stiu ca ar mai trebui sa slabesc dar am o problema: Am sani masculini. Si daca ati putea sa- mi recomandati un exercitiu pentru a da jos...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 |

Salut,TPU! Poti face masa musculara mancand doar fructe si legume? Multumesc!

6 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

As dori si eu niste sfaturi care sa ma ajute pentru masa musculara. Sunt incepator, nu sunt cine stie ce musculos, dar as dori si eu un program pentru incepatori care sa si de roade. Daca va...? (mai mult)

8 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Daca alerg, pierd din masa musculara? alerg pentru a scapa de grasimea pe care o am pe abdomen ( nu am foarte multa, doar ca s- a acumulat ) in rest sunt normal, as vrea sa ma apuc de alergat pentru...? (mai mult)

4 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Ma confrunt cu o problema de ceva timp! Am 68 kg si 1.72 si am grasime doar pe abdomenul inferior. La picioare/piept/brate nu am grasime deloc. Antrenamentul meu la sala este asa: luni- piept biceps ...? (mai mult)

4 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Pe ce program tv e meciul amical Romania-Spania?

3 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Am o problema. Sunt la liceul Pedagogic si urasc orele de educatie fizica. In primul rand, profesorul este foarte sever, iar in al doilea rand, trebuie sa- i faci la perfectie miscarile de gimnastica.(specific...? (mai mult)

3 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Cand e meciul amical de fotbal Romania-Spania si pe ce program?

2 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Fac sala si as vrea sa stiu dacă este bine sa fac abdomen + umeri in aceeași zi?

1 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Maine dau norma la sport la gimnastica. A zis doamna ca daca nu pot face rostogolirile si podul am 4. Pot sta in cap, sa fac lumânarea, sa merg in maini dar nu pot face ce am zis mai sus. Urgent....? (mai mult)

3 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Cat ar costa (Nu vreau toti banii la un loc :)) ) 1)Un salt cu parasuta? 2)Un scuba diving in mare sau ocean 3)O incercare bungee jumping 4)O tura cu balonul cu aer cald *Oare care are sanse mai...? (mai mult)

5 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Exercitiile cardio nu fac rau "formelor"? Ma refer la sani si la fund.Adica, as vrea sa dau burta jos, am citit pe internet si am gasit exercitii cardio.Dar nu vreau sa raman cu picioarele ca ...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Eu am 17 ani jumate si la 15 ani m- am apucat de sala de forta. Aveam 49, 3 kg nemancat, 1, 60 inaltime. Am facut sala 4 luni si nici un rezultat, dupa inca 3 luni parca se vedea ceva da nu observabil,...? (mai mult)

2 Răspunde Raportează

în 22 Martie 2016 | întreabă:

Merita sa mergi la o sala de sport? Ce parere aveti?

13 Răspunde Raportează

Magazinul de premii TPU

Întrebări populare

trimisă acum 13 ore
LisaJulie întreabă:

Va ajunge Nicușor Dan președinte? Nu îmi dau seama de ce susținerea pentru Elena Lasconi a scăzut atât de mult in sondaje! Unii spun ca Nicușor Dan nu are șanse așa mari pentru ca e...? (mai mult)

64 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Adi1987 întreabă:

Se zice ca lumea din ziua de azi este foarte rea, invidioasa, dusmanoasa, te-ar manca etc. Si ca inainte de 1989, lumea nu era asa, era buna, toti erau egali, toti se ajutau intre ei. Asa este?

30 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
BitchInRedDress întreabă:

Cum funcționează laptop-urile? Eu mereu ma jucam pe el cand nu e la incarcat, desi am auzit ca ofera o performanță mai buna cand e bagat la incarcare? Nu prea are logica. Nu asa ii strici bateria?

19 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
mynameisnotsupposedtobehere întreabă:

Hello, pe 14 martie îmi expiră asigurarea auto. Anul trecut s- a ocupat altcineva de ea, iar anul acesta trebuie să mă descurc singură. Îmi puteți da, vă rog, sfaturi? Cele făcute online sunt...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Statistici TPU

Utilizatori: 1.573.732
Întrebări: 3.940.171
Răspunsuri: 17.575.383
Întrebări cu răspuns: 95%
Timp mediu de răspuns: 22 minute

Ce zici de un quiz?

Mancare

Cat de multe stii despre obiceiuri culinare, originile alimentelor si nom nom nom?

Start quiz

Categorii

TPU vă urează La mulţi ani!

TRAFIC 7 Apr	194.951AFIŞĂRI
	119.209VIZITE
	110.754V. UNICI