| AFR81 a întrebat:

6 minute pe kilometru, 10 kilometri in 60 de minute e un timp ok de alergare sau e prea incet?

8 răspunsuri:
Salontanul
| Salontanul a răspuns:

Depinde ce vrei. Daca vrei sa fii cat mai aproape de atleti, verifica-te pe aici: http://bit.ly/2H6z53N Apropo! Vezi ca acolo meste pe minute, secunde si zecimi de secunda.

suntserios
| suntserios a răspuns:

E bine. Eu fac in medie 4 km pe 35 min si nu am vreo conditie fizica cine stie ce, alerg asa cand mai am timp

| danbnz a răspuns:

Am crezut initial ca vorbesti de traficul din Bucuresti :)
6min/ km e ok... dar e viteza pentru muritorii de rand.
Uite aici mai multe informatii legate de tipul si timpii de alergare:
http://www.florinchindea.ro/......nsati.html

| AnastasiaK a răspuns:

Depinde cu cine vrei sa te compari si ce scopuri ai. Din punctul meu de vedere e incet, dar exista si mai inect.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Tinand cont, ca eu umbland (nu alergand) parcurg 8 km in 60 de minute 8 minute /km.
raspunsul meu este ca: e prea incet

| cuvant a răspuns:

Depinde care iti sunt obiectivele. Daca doresti performanta ar trebui sa mai reduci din timp.
Daca faci 6 minute pe km e putin probabil ca o sa pastrezi tot 6 minute si cand ai ajuns la 5km... decat daca exersezi mult.
Eu ti-as recomanda 5:00 pe.km.

| BlueMăslinăRed a răspuns:

E foarte ok, continuă așa

| BlueMăslinăRed a răspuns:

Da, este foarte bine