Hei! Ce gantere reglabile recomandați?
Salut TPU, fac sala de ceva timp si am masa musculara dar nu si forta, asa ca as dori sa va intreb. Pt forta trebuie crescut numarul de repetari sau greutatea? Sau ceva exemple. mersi
Testosterol sau T- Steron sunt steroizi? Am vazut ca sunt capsule si cica ar fi naturali. Am 18 ani, fac sala si as vrea sa- mi cresc mai rapid masa musculara, dar nu vreau sa iau steroizi, ci testosteron...? (mai mult)
Draga TPU. Azi dau proba de forta la sport. Trebuie sa fac cate 3 exercitii pentru 2 grupe musculare si nu stiu ce sa fac. Ce imi recomandati?
Știți de unde se poate cumpăra un sketeboard bun in Cluj? Ca alea de decathlon nu sunt bune :)
Salut! M- am reapucat recent de sala după o pauza de 3 luni! Fac sala de când aveam 15 ani, acum am 17! Am 1.78 și 90 de kg! Credeți că ar trebui sa iau creatina? Ce face creatina? Alte suplimente...? (mai mult)
Salut, am 21 ani si 64 kilograme. Fac deadlift cu 70 kg. Cand ar trebui sa incep sa port curea la brau? Ca mi-e frica sa nu fac hernie sau altceva… Multumesc
Salutare, Fac sala de aproximativ 6 luni in care de cand am inceput am fost pe bulk(surplus caloric) mancam aproximativ 3000 calorii iar pana acum nu am crescut aproape deloc chiar daca am ajuns de la...? (mai mult)
Am început să fac câte 200 de flotări în fiecare zi, primele 10 zile nu am avut nimic, numai un pic de febră, dar acum a început să mă doară antebrațul doar la o mână, ce este de făcut?
Salut TPU, am 14 ani 1, 70 si 62 de kg, acum intrebarea mea ar fi, cate grame de proteine ar trebui sa consum pentru a creste in masa(tin sa mentionez ca nu am un antrenament f.solicitant? (DAU...? (mai mult)
Cum sa-mi repar o minge cu lapte, nu e sparta foarte rau, va rog sa fiti putin mai expliciti?
Am 15 ani. Daca practic calisthenics si nu am un program strict de masa, adica mananc mancaruri doar sanatoase, dar fac si mult sport, (adica exercitii calisthenice push, pull, legs.), o sa fie ...? (mai mult)
TPU credeti ca la 14 ani 1, 70 si 62 kg este ok sa mananc 2500 kcal pentru a creste in masa musculara, sau e mult?
Salut TPU, eu recent m- am apucat de exercitii acasa, adica doar flotari si inca cateva, intrebarea mea este daca fac acest antrenament care momentan dureaza doar 15 minute, este necesar sa iau zile...? (mai mult)
Dacă am aparat dentar (fix) pot sa practic boxul? Sa fac sparring și sa particip la meciuri?
Salut, anul viitor in vara as vrea sa merg cu bicicleta la munte. Eu am un devron riddle, credeti ca pot face macar fairy trail cu el? (La sinaia) Si daca nu, ce modificari trebuie sa ii aduc?
Îmi puteți recomanda o bicicleta bună între 1000-2000 lei? Dai funda!
Salut! Am cifoza si lordoza dar in acelasi timp sunt pasionat de fitness, iubesc sa merg la sala. Ce as putea face sa scap de aceste doua curburi deoarece sunt destul de evidente? Am 17 ani va rog sa ...? (mai mult)
Recent am cumpărat niște mansoane pentru bicicleta. De când le-am cumpărat pana acum se învârt mereu. Ce as putea face? Dau funda!
Este păcat practicarea sportului de contact, gen lupte?
Câte zile pe săptămână vă antrenați?
Salut, ce bicicleta sau trotineta electrica îmi puteți recomanda, una buna și solida și nu prea scumpa?
Vreau sa ma apuc de fotbal la un club ceva (sa fac ceva profesionist). Acum intrebarea mea este daca mai credeti ca ma pot apuca avand in vedere ca am aproape 15 ani si nu sunt ca altii care au fost la...? (mai mult)
Niste adidasi pentru baschet pot fi folositi si la volei in sala?
La ce club de box/kickbox ati fost voi? Si ce preturi aveau?
Ce înseamnă bulking, ce trebuie sa mananc? Am voie clipsuri, dulciuri, fast food?
Niste adidasi buni pentru volei/baschet, sa ii pot folosi si afara nu numai in sala, sa nu fie peste 350 de lei!
Salut! Ce bicicleta full suspension/hardtail imi recomantati pentru pretul de 2500-3500 lei? Daca se poate ceva cu furca de 120mm
Pot consuma creatina sau alte sumplimente de la 16 ani?
In cam cat timp poti scapa de burta? Din ce am inteles, nu e asa usor! Tin sa mentionez ca la sala nu ma pot duce din cauza drumului foarte lung + alte probleme, insa sunt dispusa acasa sa fac exerciții...? (mai mult)
Salut! Am nevoie de o parere! Am 17 ani, 1.82 si 80 de kg. Acum 6 luni m- am apucat de sala si astea sunt rezultatele mele. Impins la piept de la 30 la 70 kg, indreptari de la 60 la 100 si genoflexiuni...? (mai mult)
A fost vreodata Lennox Lewis vreodata campion mondial pe o perioada indelungata?
Dragi băieți/bărbați, de ce unii dintre voi, atunci când mergeți la sală și începeți să dezvoltați ceva mușchi, simțiți nevoia să postați pe rețelele de socializare poze cu voi la ...? (mai mult)
Salut, fac sport de 3 ori pe săptămâna acasa cu gantere de 10 kg, iau și suplimente (pudra proteica) de fiecare data dupa antrenament. Întrebarea mea este oare sa le iau in fiecare zi sau doar dupa...? (mai mult)
Este ok daca iau acest supliment alimentar la 15 ani https://www.myprotein.ro/sports- nutrition/amestec- pentru- crestere- in- greutate/10529988.html?affil=thggpsad&switchcurrency=RON&shippingcountry=RO&variation=12458077&thg_ppc_campaign=71700000087392024&product_id=12458077&gclid=CjwKCAiAp8iMBhAqE
Salut. Cat este recomandat sa alerge un om daca se apuca de slabit, cu obezitate dar mica, pentru prima sa sedinta de alergat? 125kg sport n-a mai facut de 10-15 ani.
Salut, am si eu nevoie de niște sfaturi referitoare la masa musculară si sport. Momentan sunt in deficit caloric aștept sa ajung la un nr de kg in care sa fiu si definit, ma antrenez, gantere, haltere,...? (mai mult)
Cross grx9 sau Cross tractation sl5 Aș vrea să achiziționez o bicicletă tip MTB cu suma de 2000lei + - .Am ajuns la concluzia că in acest preț doar sl5 si grx9 oferă o calitate maximă (in raport...? (mai mult)
Salutare! Exista vreun site unde as putea sa urmaresc meciuri de volei live? In special cele din Japonia (v. league).
Salut.Am si eu o intrebare si anume.Fac livrari la FoodPanda dar voi face la Glovo deoarece am auzit ca o sa dispara FoodPanda si voi face la Glovo cu o bicicleta MTB non- electrica cam 8- 10 ore zilnic...? (mai mult)
Salut, practic antrenamente la sala, de cateva zile mi- a aparut o vergetura undeva intre deltoid si pieptul mare in aproprierea subratului, stiu ca ele afrecteaza doar estetic, exista vreo solutie...? (mai mult)
Salutare comunitate, cunoaste cineva vreo cladire parasita/ruina in Brasov unde se pot desfasura niste activitati de antrenament airsoft? Multumesc!
Dacă am avut un act sexual cu o persoana eu fiind băiat și in câteva zile am o competiție mi se va irosi pregatirea și dacă continui sa ma pregătesc in următoarele zile o sa pot avea aceiasi pregătire...? (mai mult)
Cam cate flotari trebuie sa fac pe zi ca sa mi se dezvolte bratele si pieptul?
Salutare vreau sa va intreb daca cunoaste cineva cum pot vedea meciul deseara dintre Romania si Islanda? ma refer pe telefon pe ce site este ok?
Cum pot învăța să fac flotări? Știu că pare ciudat dar am nevoie pentru mâine la sport...
Salutare. Ce spuneți o învinge azi România pe Islanda? Acesta este ultimul meci sau mai avem unul în deplasare cu Liechtenstein? Cu cine credeți ca vom pica la baraj? Hai România!
Salut TPU! Am 15 ani, si practic calisthenics. De ex, eu mananc doar alimente sanatoase, ( fructe si legume, carne de pui, porc, peste, mananc si multe lactate, etc.) si daca mananc aceste alimente,...? (mai mult)
Știe cineva dacă în Galați se poate face facultatea de educație fizica și sport la distanță?
Cum poti creste in masa musculara daca nu ai greutati mari? Eu nu sunt vaccinata si nu mai pot merge la sala (multumesc celor care "au vrut sa faca bine", s- a ajuns la efectul invers, mergand la sala...? (mai mult)
Boxa portabila EP118WS Difuzor Bluetooth cu radio FM incorporat
16
Memorie USB Kingston DataTraveler 50, 64GB, USB 3.0
50
Casti Bluetooth Creative Sound Blaster Jam
AdeA1991 întreabă:
Irina2o0 întreabă:
Gigi777 întreabă:
MimiJaneMaraMimiMaraJane întreabă:
Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Femei care au scris istorie
Audrey Hepburn, Coco Chanel, Amalia Earhart. Toate aceste femei au scris istorie. Cat de multe stii despre ele?
