Am slabit in 4 zile sarind coarda, deci da.Si mult. Daca te tii de treaba si sari peste 1000 de sarituri zilnic, vei fi foarte multumita.Si multe alte persoane carora le-am recomandat au rezultate.
Eu am reusit sa slabesc folosind si aceasta metoda, ca adaos la celelalte: alimentatie, exercitii de forta, alte tipuri de cardio. Daca vrei, as putea sa iti fac un program ca sa slabesti sarind coarda.
Se poate dar vezi ceva progrese dupa 3 luni si plus de asta trebuie sa sctii cum sa sari in ce moduri, nu sarim coarda si atat, trebuie sa ai un numar de sairturi, dar mari sanse nu prea sunt daca nu iti construiesti un program de alimentatie si unul de aerobic cat de cat
Cipi1212 întreabă: