Bullshit,poti sa-ti faci un gainer mult mai sanatos care are la fel de multe calorii mult mai usor, sau poti doar sa mananci necesarul caloric pentru a fi in surplus in mod normal, si voila.
Salut! In loc dai 300 de lei la un interval de timp pe un astfel de produs îți recomand să îți iei un abonament la sală sau sa faci caliestenic (exerciții pe bază de greutatea corporala), dacă vrei sa te "îngrași"(vrei sa pui masa musculara nu grăsime), punete pe un surplus caloric de maxim 200-300(lean bulk), sper ca te-am ajutat!