Daca tii dieta s-ar putea sa te ajuta sa slabesti cu 0-5% mai mult. Deci nu merita.
Da, 5 kg intr-o luna cu sala + alergat odata la 2 zile cate 20 minute. fara dieta.
Esti sigur ca fara dieta?
Poate ai mancat mai putine kcal fara sa iti dai seama.
Depinde totusi de metabolismul fiecaruia.