Pune o întrebare

Sport

în 1 Iunie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Abdomenele, flotările şi genoflexiunile intră la categoria fitness uşor sau intens?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Intrebare tampita, raspunsuri si mai tampite.
intensitatea cu care faci un exercitiu tine de tine. instensitatea nu este o categorie de exercitii, este o metoda de a le executa. daca fac abdomene multe, repede, intr-un mod alarmant se intensifica bataile inimii = fitness intens. daca le fac incet, calm, iau timp intre ele deci bataile inimii se pastreaza la o limita minima = fitness usor. la fel cu orice alt exercitiu. intensitatea este reglata de bataile inimii. cu cat cresc mai mult, cu atat treci de la fitness usor la intens.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Intens.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Danut_Popa_1961):

Dupa cum a zis Johnny : intrebare TAMPITA, raspunsuri si mai tampite.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

La categorie intensa. Flotarile mai ales, sunt bune si iti va face un tonus muscular foarte frumos. Facute aproape pana la epuizare, pun in miscare si la munca toti muschii din corp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2014 | a răspuns (pentru MskDesign):

Intense o rola, alt copil mic care nu stie ce vorbeste

intens = sa nu poti peste 5 repetari

Da, daca face flotari cu 60 de kg in spate sa nu poata peste 5 repetari, atunci intra la "intens"

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Genoflexiunile cred că intră în categoria ușoară.
Restul în categoria intensă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Antrenament acasa - fara scuze!: http://youtu.be/16oiEHgpJhQ acest antrenament m-a ajutat sa imi ating targetul, am improvizat acasa niste greutati (bidoane cu apa) sper sa fie de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, flotarile cu bataturi de maini, flotarile in pumni, tractiunile la bara facute repede, ajuta si la rapiditatea pumnilor cand ii dai? Abdomenele, genoflexiunile, ajuta la ceva sau? Astept parerea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2018
Alex955 întreabă:

Salutare, am nevoie de câteva sfaturi. As dori sa slăbesc 5- 8kg însă fără sala și as dori sa știu pe lângă deficit caloric zilnic... daca abdomenele, genoflexiunile sau flotarile ajuta. Mersi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2011
Myr3ll1994 întreabă:

Flotarile la ce ajuta? Piept, Spate, Biceps, Triceps dar genoflexiunile?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma informati si pe mine despre alergare ca am aproape 14 ani si 65 KG, deci vreau sa dau jos vreo 20 kile, si cum sa mananc, si ce exercitii as putea face pentru abdomen sa fac patratele...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii