Abdomenele nu te scapa de burta. Ele ajuta la masa musculara de pe abdomen. Poti sa faci 1000 pe zi si nu prea rezolvi nimic. Depunerea de grasime pe burta dispare odata cu grasimea de pe tot corpul, printr-o dieta sanatoasa si exercitii fizice.
Abdomenele sunt aproape INUTILE, lucreaza doar partea de sus a abdomenului si pe de alta parte NU ajuta DELOC la slabire. Daca vrei sa slabesti faci cardio: Alergat, mers pe bicicleta, etc.