Confunzi termenii, paranteza e altceva. Ma gandesc ca tu vrei acel spatiu micut dragut dintre picioare, nu? Ala e Thigh gap, paranteza e mult mai accentuata. Sunt exercitii speciale, dar eu sincer consider ca trebuie sa slabesti mult in zona coapselor pentru a-l obtine. La mine a mers cu exercitii cardio si genoflexiuni, eventual alergat.
Mi-ai starnit curiozitatea
in cat timp se formeaza?
si de cate ori pe saptamana se fac exercitiile?