Acum cateva zile mi-am sclintit piciorul. Am fost la spital, si mi s-a zis ca nu am nimic
Avand in vedere ca eu fac gimnastica aerobică sambata am concurs si au zis ca daca vreau sa mai continui sa nu ma duc. Ce sa fac sa imi treaca mai repede?

Dupa o sclintire (entorsa) este recomandat sa tii o pauza de MINIM 3 saptamani, in care sa-ti acomodezi treptat membrul.
In caz contrar risti si o rupere de tendoane sau de oase!

Baga-l intr-un lighean cu apa fiarta, maseaza-l si sfatul meu este sa nu te duci ca o sa faci mai rau (funda

Eu iti sugerez sa pui propria sanatate inainte de toate.

Vor mai fi si alte concursuri de gimnastica, dar daca iti rupi vreun tendon, poate nu vei mai reusi niciodata sa participi la concursuri.

Du-te la un ortoped, vezi ce zice. Sfatul meu e sa nu te mai duci la concurs, sa lasi sa te vindeci complet si dupa sa iti poti folosi piciorul si pe viitor. Sclintirea de care zici poate fi o entorsa, o leziune a ligamentelor...nu te juca ca e sanatatea ta!